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秋葵蛋花汤怎么做及秋葵的功效
1、消除疲劳 秋葵嫩果含有一种粘稠液体，***聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，常被食用以帮助消化，增强体力。吃秋葵可以快速补充体力，消除疲劳。
2、再加入少许辣椒和料酒，加一勺盐，倒入鸡蛋液，烧煮片刻，出锅前加一小勺鸡精即可。秋葵可以助消化，护肠胃，增强体力免疫力，保护肝脏，增加人体的耐力。它的花、***都是药材，对胃炎有较好的疗效。
3、降血脂：秋葵中的膳食纤维可以结合肠道中的胆固醇并将其排出体外，从而降低血液中的胆固醇和血脂。补血：秋葵中含有丰富的铁元素，能够有效补充人体缺乏的铁元素，促进血红蛋白的合成，达到补血的功效。
4、适量 盐 适量 步骤 秋葵去头尾。秋葵焯水，放点盐。鸡蛋 打蛋浆。切段。水未开时下蛋浆，一点点下，成不规则小块。不要动。蛋花全部熟了下秋葵。加盐和味精。装碗。小贴士 下蛋浆要慢慢来。
5、倒入秋葵、胡萝卜翻炒均匀，倒入清水，大火煮4分钟；最后调入生抽、盐、鸡精、芝麻油，盛出即可。小贴士：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及***聚糖、半乳聚糖等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
6、这道菜的做法可以说简单的不能再简单了。第一步先把秋葵洗净去蒂，切成小块。就这么简单一切就可以，因为秋葵本身的形状就比较好看，切完之后就变成这种小的星形。第二步打两个鸡蛋放入碗中，然后加水。
秋葵虾米蛋花汤的做法,秋葵虾米蛋花汤怎么做
准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散，锅内加水烧开放几滴食用油后焯一分钟 取出切成小段，锅内放适量的油放虾米炒一下后放水，煮开。 下秋葵，煮开后放打散的鸡蛋。放几粒枸杞和盐关火后放香油。
黄秋葵洗净。放锅里用热水焯两三分钟左右，可以加一勺盐在水里，能使黄秋葵色泽更鲜艳。焯完水的黄秋葵切成小段，胡萝卜用模具压成小花。我还加的甜玉米粒和青豆，这个没有可以省略。
秋葵汤的制作步骤 准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散，锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟。 取出切成小段，锅内放适量的油放虾米炒一下后放水，煮开。 下秋葵，煮开后放打散的鸡蛋。
打3个鸡蛋，用筷子缓慢打匀，不要用打蛋器，为了避免出气泡。在打好的鸡蛋中缓慢倒入凉开水，用筷子搅拌，如果还有气泡的话用厨房用纸吸去。
最后倒入秋葵煮10分钟，喜欢喝浓汤的或者煮更长的时间。 秋葵鸡蛋汤 材料：秋葵200g、鸡蛋适量、枸杞适量、香油适量、虾米适量。 做法：鸡蛋加盐打散。锅内加水烧开放几滴食用油后下秋葵焯1分钟。取出切成小段。
秋葵鸡蛋汤怎么做好吃又简单,做法图解分
食材 准备适量的秋葵、2个鸡蛋、适量食盐、食用油。2 做法步骤 秋葵洗净，开水焯水2分钟左右。捞起冲凉水，然后切小段。
准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散，锅内加水烧开放几滴食用油后焯一分钟 取出切成小段，锅内放适量的油放虾米炒一下后放水，煮开。 下秋葵，煮开后放打散的鸡蛋。放几粒枸杞和盐关火后放香油。
备好食材。2 秋葵冼净切大圈，胡萝卜冼净切片。3 鸡蛋打散，热锅冷油，炒至八成熟，盛出备用。4 用炒鸡蛋的余油炒胡萝卜和秋葵八成熟。5 加适量的水烧开并倒入鸡蛋烧开。6 加适量的盐即可。7 成品图。
鸡蛋 1个 辅料 香油 适量 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 步骤 黄秋葵洗净。放锅里用热水焯两三分钟左右，可以加一勺盐在水里，能使黄秋葵色泽更鲜艳。焯完水的黄秋葵切成小段，胡萝卜用模具压成小花。
香香滑滑的秋葵鸡蛋羹,特别适合家里的老人和孩子
有蔬菜王之称。再加上鸡蛋，可以说这么一份秋葵鸡蛋羹就足以补充一顿饭的能量。而且它的做法也很简单，早上来不及做饭或者不知道想吃什么，只需要这么一蒸，适合全家人吃。
鸡蛋羹几乎是家里必做的一道菜，体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿，都可以吃这个来补充营养。
秋葵切片。 秋葵片放在鸡蛋液上面。 碗的外面蒙一层保鲜膜（这是让鸡蛋羹嫩滑的小窍门），不想放保鲜膜的也可以盖个盘子。如果你的蒸碗自带盖子那就更好了。
秋葵鸡蛋汤怎么做
食材 准备适量的秋葵、2个鸡蛋、适量食盐、食用油。2 做法步骤 秋葵洗净，开水焯水2分钟左右。捞起冲凉水，然后切小段。
秋葵鸡蛋汤步骤：备好食材。秋葵冼净切大圈，胡萝卜冼净切片。鸡蛋打散，热锅冷油，炒至八成熟，盛出备用。用炒鸡蛋的余油炒胡萝卜和秋葵八成熟。加适量的水烧开并倒入鸡蛋烧开。加适量的盐即可。
准备好食材 秋葵与番茄洗净切片，鸡蛋打匀。锅里油热，放入番茄炒至发蔫。加一大碗清水煮开5分钟。放入秋葵煮开2分钟。倒入鸡蛋液，煮开。用盐调味，撒些葱花即可。
秋葵鸡蛋汤 1 备好食材。2 秋葵冼净切大圈，胡萝卜冼净切片。3 鸡蛋打散，热锅冷油，炒至八成熟，盛出备用。4 用炒鸡蛋的余油炒胡萝卜和秋葵八成熟。5 加适量的水烧开并倒入鸡蛋烧开。6 加适量的盐即可。
鸡蛋 1个 辅料 香油 适量 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 步骤 黄秋葵洗净。放锅里用热水焯两三分钟左右，可以加一勺盐在水里，能使黄秋葵色泽更鲜艳。焯完水的黄秋葵切成小段，胡萝卜用模具压成小花。
准备好秋葵、鸡蛋和虾米，鸡蛋加盐打散，锅内加水烧开放几滴食用油后焯一分钟 取出切成小段，锅内放适量的油放虾米炒一下后放水，煮开。下秋葵，煮开后放打散的鸡蛋。放几粒枸杞和盐关火后放香油。
