本文目录一览：
- 1、早餐营养汤类食谱大全
- 2、早餐大锅汤的做法及配法
- 3、八刀汤的做法跟配料有哪些?
- 4、有哪些隔水炖的早餐?
- 5、胡辣汤的制作方法
早餐营养汤类食谱大全
桂圆红枣鸡蛋汤 做法：把生姜切丝干炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖即可。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。
黑米粥。给娃带的便当，最爱喝的粥。米：水=1：4米都有，黑米：糯米=1：1，在加些红豆花生红糖，高压锅粥羹模式。出锅搅拌就这样，浓浓的香香的。大米小米花生汤。高压锅出品。
他们都是一道很好的汤类，便捷简易合适早餐汤，在组合上小点心健康营养，口感爽爆健脾开胃。
下面介绍几种早餐汤类的做法，让大家自己在家也可以做美味又营养的早餐。栗子粟米粥原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。功用：功用益气，养心安神。
清爽瓜类汤：用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。高丽菜叶汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮。
早餐大锅汤的做法及配法
1、早餐大锅汤的做法及配法：材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，黄酒50克，清水5公斤。
2、牛肉用水洗净，用刀切成3块；牛棒骨用砍刀砸断，并用水洗净；芹菜去根洗净；胡萝卜和葱头去掉皮，洗净，一切两开，然后再放炉板上，烤成深***（为提香保色）。
3、首先先把鸡骨架洗净蔬菜类切大块香草洗净擦干2然后把鸡骨架所有的蔬菜清水和香草放进锅里3鸡骨汤小火炖煮40分钟即可，若是猪骨或牛骨需115小时4时间到后，将汁水和汤底分离，讲究的话可以用。
八刀汤的做法跟配料有哪些?
1、猪心、猪肝、猪肺、猪舌、猪粉肠、猪腰、隔山衣（猪隔膜）、瘦肉各一小刀，食盐、姜丝、葱花、胡椒粉适量。
2、煮水，等至开水开时，放入拌好的猪杂。（在煮灼汤时，绝不准搅动翻转猪件精华，以免破坏猪件的爽脆口感）。等至十分钟，洒放少许的盐花、胡椒粉、味精（鸡精）。盛盘，再放入葱花，即成。
3、分钟后转小火煮一个小时，将盐和葱末放入，紫金八刀汤就做好了。
4、八刀汤的配料其实非常简单，就是平常我们所吃的猪心、猪舌、猪肠、猪腰、猪肺、猪肝、猪肉、猪隔膜这八种食材。八刀汤的做法那介绍完了它的配料之后，小编再来告诉大家八刀汤的做法是什么吧。
5、当时这种食物是为了招待客人，没有正式进入市场。20世纪90年代，将猪杂汤搬到街上，***取更精致的方法，取更大的名字——八刀汤，开始市场化八刀汤。
有哪些隔水炖的早餐?
1、隔水炖盅食谱有原盅炖木瓜、清炖苦瓜盅等。原盅炖木瓜 材料准备：木瓜、冰糖、雪耳、红枣、桂圆、热水等。木瓜洗净，切开顶部作为盖子，余下的部分挖去核，再起出部分瓜肉，木瓜盅备用。
2、红枣糯米粥 使用小熊隔水电炖盅，使用高挡炖3个小时 红枣：含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。中医认为红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等作用。
3、将牛肉切成细小的薄块放入碗或盅内。在牛肉盅内加入适量的水，再放些酒及姜汁（也可用老姜），然后隔水炖2小时，便有一盅价值营养高的清牛肉汤。
4、盖上盖子，隔水炖5分钟即可。这个时间其实要根据自家的火力和容器的大小而变化的，我家是用了三个炖盅，这样早餐时一人一份，不打架还卫生。
5、首先打好两个鸡蛋，用筷子搅拌到没有没有蛋清。接着在碗里加入白砂糖（使用普通袋装白砂糖即可），再次搅拌均匀。加入牛奶（普通盒装奶即可），牛奶和鸡蛋的比例控制在1：3较为适宜。
胡辣汤的制作方法
在锅中放入适量水加入高汤放入胡辣汤料、胡椒、辣椒等，大火烧开；待锅中水烧开后，放入羊肉、面筋。
锅里加入水烧开后，将备好的[_a***_]、豆腐、豆腐皮和面筋倒入锅内。然后将搅拌好的调料倒入锅内，再加点盐搅拌均匀，等煮开以后就会熟了。煮熟倒入碗中，淋点香油和香醋就可以食用了。
家常版胡辣汤的做法食材准备：香菇，木耳，豆腐，火腿肠，香菜，鸡蛋，淀粉，胡椒粉，酱油，醋，香油，盐，鸡精。制作步骤：食材洗净之后，豆腐切丁，木耳和火腿肠切条，香菇切片，香菜切碎备用。
胡辣汤中的料汁，可随自已的喜好来调整。主要就是醋，胡椒粉的量。想酸就多加醋，想辣就多加胡椒。
酱油5克，老抽5克调味，一起炖制。最后生粉浆勾芡淋入香油即可。美味的胡辣汤就做好了。注意事项：羊肉提前煮熟，煮至时注意火候，软烂。勾芡不宜过厚，影响口感。胡椒粉出锅前放入口感更好。
