本文目录一览：
- 1、黑米粥里面适合放什么材料
- 2、银耳黑米粥的做法和功效
- 3、黑米粥的8种做法
- 4、红枣黑米粥的做法
黑米粥里面适合放什么材料
红豆，花生，黑米，糯米，大米等量。将各材料洗净，用水泡一小时左右。放入电高压锅中，加适量水，我加了一块冰糖，冰糖比较大块就一起煮了。按下煲粥键，半小时左右就熟了。
黑米红枣粥 做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞子洗净。
材料：红豆，黑米，花生，红糖。做法：红豆、黑米、花生洗净后放高压锅煮15分钟，再加入红糖少许。红枣玫瑰黑米粥：材料：黑米，白米，红糖，红枣十颗，干玫瑰花苞十几条。
煮黑米粥时，应该选择砂锅或者陶瓷锅，避免使用铁锅。因为黑米中的一些物质会与铁发生化学反应，导致黑米粥的颜色变深，甚至会有铁的味道。煮黑米粥的水量要掌握得当。一般来说，水应该比黑米高5厘米左右。
银耳。银耳黑米粥口感清甜，食用以后具有美容养颜、滋阴润肺的功效。红豆。红豆放入黑米粥中，除了润色以外，还可以为黑米粥补充营养，起到较好的补血益气的作用。2 黑米煮粥要放大米吗 因人而异。
黑米粥一般煮二十分钟左右就可以了。需要要准备的材料：一把黑米、一把黑豆、核桃、、枸杞。具体步骤如下：先将黑米和黑豆洗净，放水浸泡半天（烹煮时黑豆比较容易熟透）泡好之后放入电饭煲按煮粥（煮汤）模式。
银耳黑米粥的做法和功效
黑米红豆银耳洗净，提前2个小时泡好。泡好的黑米豆子连同水一起倒进压力锅里，按下煮粥键。煮好后盛出，根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。
大火煮沸后，改小火煮至软烂，加入适量冰糖，煮至溶化即可。营养价值：黑米粥富含维生素BB蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，对于补益身体、健脾养胃有良好作用。
黑米银耳粥。材料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。功效：滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。黑米莲子粥。材料：黑米100克，莲子20克。
薏仁半把 辅料 红糖适量 红枣银耳莲子黑米红豆薏仁粥的做法步骤 各种材料装碗里清洗干净，我放了红枣银耳莲子黑米糯米红豆薏仁。一样一点。
黑米粥的做法详细介绍 菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 口味：原本味 工艺：煮 黑米粥的制作材料：主料：黑米30克，粳米70克 辅料：枣（干）20克，银耳（干）15克，芝麻10克，大豆15克 黑米粥的特色：柔腻可口。
补血养颜黑米粥：材料：黑米 30克、粳米70克、 枣（干）20克、 银耳（干） 15克 、 芝麻 10克、 大豆 15克，红糖适量。做法：黄豆用温水浸泡1小时，换水洗净；银耳泡软后摘去老蒂，将红枣去核洗净。
黑米粥的8种做法
黑米+大枣——补血 取大枣10枚，去核切成小块，与黑米50克同煮粥。每日食用1次。大枣性温味甘，具有补气养血的功效，与黑米同煮粥，补血益气的功效更好。
黑米，薏仁提前用开水泡半小时。锅中加适量水烧开，将泡好的黑米薏仁连水一起倒入锅中，加入冰糖大火煮开小火熬1小时即可。
黑米红枣粥 做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞子洗净。
红枣黑米粥的做法
1、步骤：准备好所有的食材。淘洗干净，泡一个小时。在砂锅内放适量清水，加入冰糖。往里面放入几颗红枣。将盖子盖上，开大火开始熬粥，期间搅拌数次，防止焦底。
2、做法：黑米、糯米、花生、枣、冰糖、水。黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。可以用电压力锅煮粥，时间快。
3、黑米粥煮法：主料：黑米4两、红枣适量。辅料：古法红糖适量。步骤：准备材料。将黑米洗净浸泡4小时以上。连同泡黑米的水一起倒入电饭煲中，加入适量的水，开启煮粥模式，我家电饭煲的煮粥程序为1小时30分钟。
4、一人份黑米粥放50g黑米。以下是黑米粥的做法：主料：黑米50g、红枣20颗。辅料：糯米50g。黑米少许，洗净备用，有时间可以先用水泡一下。糯米少许，洗净备用。红枣适量。
