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越吃越瘦的20道经典素菜,好吃有营养,还不长肉肉,春天要多吃!
1、凉拌黄瓜、爆炒包菜、玉米鸡蛋汤、丝瓜汤、油炒菠菜、紫菜鸡蛋汤、莴笋虾球。
2、【凉拌黄豆芽】食材：黄豆芽、小米辣、大蒜、蚝油、香油、醋、糖和盐。黄豆芽清洗干净沥干水。锅里加水煮沸，将豆芽下锅焯水，加入少许油和盐一起，焯水断生立刻捞起沥干水。
3、喜欢吃脆脆的土豆片的话，可以不用焖太长时间，炒至断生即可错过，这里焖了3分钟，口感有点绵软。
简易早餐做法大全
1、做法： 提前把材料准备好备用。 鸡蛋加入牛奶搅拌均匀。 筛入低筋面粉，搅拌至顺滑无颗粒。 面糊呈流动状。 面糊装进裱花袋，剪一个小口。 煎至底部凝固后翻面，呈金。 这样的网状型。 早餐又称早点、早饭。
2、种早餐做法 芝士牛肉饼 食材：牛肉，手抓饼4个，香菇4个，红椒半个，芝士片4个，蛋黄1个，白芝麻适量 做法： 牛肉切小丁，放入适量盐，1勺淀粉，半勺白糖，1勺蚝油，1勺生抽，1勺料酒，适量胡椒粉，搅拌均匀腌制30分钟。
3、简易早餐做法大全1 第一种：红糖发面小饼。 食材：面粉150克，温水80克，酵母粉5克，红糖适量，馅料放面粉少许。
4、做法：1，面粉放到一个大碗里，打个鸡蛋，放入适量水；2，搅拌至没有面疙瘩的糊糊；3，锅里热油，把调好的面糊倒锅里，煎至两面金黄；4，出锅前撒点白糖，切成自己喜欢的形状，不切也行，看您喜欢！三：南瓜饼。
5、早餐是一天中最重要的一餐，它关乎着我们的精神状态和能量水平。作为一个母亲，我每天都会早起为孩子精心准备早餐，因为我深知健康的早餐对于孩子的成长至关重要。下面，我将为大家介绍几种简单又美味的早餐做法，让你的早晨更加美味和健康。
6、早餐食谱套餐、鸡蛋吐司+牛奶+水果 需准备食材：吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油 做法：鸡蛋打散，加盐跟白胡椒粉调味；将吐司切成三角片，沾上蛋液；平底锅抹一层油，热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内，煎至两面黄即可。
角瓜与什么相克
角瓜即西葫芦，西葫芦不宜与芦笋和西瓜同食。原因如下：1，芦笋含有大量的维生素b、维生素a、叶酸、铁、锰、锌等微量元素，有丰富的营养，但和西葫芦一同食用则有反效果，会加重脾胃虚寒的症状。
角瓜能和木耳金针菇一起吃，互不相克。角瓜与芦笋相克，同食加重脾胃虚寒。西葫芦别名：茭瓜、角瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜、三月瓜。禁忌人群：脾胃虚寒的人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。
角瓜也就是西葫芦，是瓜类种常见的一种，可以和很多食物搭配一起做美食。但是角瓜在搭配的时候也有一些禁忌。
