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丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶
1、丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。【营养】丝瓜鲫鱼汤具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯 ，将丝瓜换成豆芽或通草，效果亦相仿。
2、首先将鲫鱼洗净待用，如图所示。然后将葱姜蒜切末，如图所示。下面将丝瓜备好去皮待用，如图所示。接下来将丝瓜切成段待用，见下图所示。然后准备好一碗牛奶，如图所示。
3、具体功效：这个丝瓜络鲫鱼汤对于一些产后奶水或者不下奶的妈妈们都是有用的。丝瓜络汤 准备食材：丝瓜络500g、姜、葱、盐、蒜、油等。
4、鲫鱼汤有利于下奶又补身体的（其他汤类也是不错的）， 同时也应该多吃水果蔬菜和其它营养丰富的食物，保持营养均衡就好。【原料】活鲫鱼500克、丝瓜200克、黄酒、清水、姜、葱适量。
5、丝瓜鲫鱼汤好吃又 营养 的步骤 鲫鱼去除鱼鳞、鱼鳃和内脏，冲洗干净。在鱼背的两面都斜切几刀，抹上盐。将鱼放置于盘中，淋上少许黄酒，腌制一会。姜切片。热锅冷油，大火加热。
6、那么丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶？喝鲫鱼汤确实能够下奶，而且是比较有营养的下奶汤，鲫鱼有着健脾利湿开胃的功效。而且做法也是比较简单的，准备鲫鱼与丝瓜还有各种配料。
月子催奶汤的做法大全
1、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。
2、【做法】将适量水烧开，加入醪糟、汤圆。把鸡蛋疯狂搅拌后，待醪糟汤圆煮好后，直接倒入滚水中，关火即可。盛出醪糟汤圆，按个人口味加少许糖即可。
3、木瓜鳅鱼汤 食材：木瓜1个，牛鳅鱼2条（约600克），生姜4片，杏仁5克，蜜枣8个，猪油、盐各少许。做法：将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块。
4、双红乌鸡汤 原料：乌鸡1只或半只，适量枸杞和红枣，姜片和盐。做法：食用功效：乌鸡有滋补养肾、益气补血的功效，可以帮助妈妈提高乳汁质量，是月子里滋补食物最佳选择。
5、不妨从以下的催乳事物中选一种帮助自己，让乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。 制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。
产后催奶食谱之木瓜鲫鱼汤
木瓜去仔削皮切块；鲫鱼洗净控干水，用油煎透煎黄。锅里放水，放入煎好的鲫鱼，加入姜、食盐、料酒，煮沸后倒入木瓜一起煲，看到汤变得乳白浓稠再加入少许葱花即可。
木瓜鲫鱼汤的做法一 原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱（不用也可以），盐，牛奶。 木瓜鲫鱼汤的做法做法： 锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。
鲫鱼木瓜汤：鲫鱼和木瓜搭配，可以养血催乳、补益五脏。
青木瓜鲫鱼汤 材料：青木瓜300g，鲫鱼600g，姜一块，油、盐、料酒、、芝麻油适量。做法：将鲫鱼去鳞去内脏，洗净，加入料酒和姜片腌制10分钟，备用。将青木瓜削皮，去籽，切块，备用。
木瓜鲫鱼汤 我首推木瓜鲫鱼汤，因为木瓜是一种下奶的食物，并且木瓜中拥有一种木瓜蛋白酶，具有分解脂肪的作用，具有减脂的功效。而鲫鱼也是一种下奶的食物，又富含丰富的蛋白质，营养成分丰富，具有一定的补气血作用。
木瓜鲫鱼汤材料：鲫鱼适量、木瓜适量、姜片适量、盐适量。做法：鲫鱼去鳞，去除内脏，清洗干净后，用厨房纸巾擦去水分。木瓜洗净去皮去籽，改刀切成厚块。锅中倒入油烧至7成热时，将鲫鱼放入，煎至两面微黄。倒入开水大火煮至再次沸腾。
产妇鱼汤的做法大全集
1、产妇鲫鱼汤的2种做法 萝卜丝鲫鱼汤 原料：鲫鱼两条、白萝卜半个（约400克）、新鲜香菇五个（可无）、生姜三片、葱两小段、盐1/4茶匙、油2大匙、凉水2000毫升。
2、鲫鱼1条，白萝卜半个，木耳少许 做法 步骤1：新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划两刀，干木耳泡发，萝卜切丝备用。
3、做法：鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。
4、做法：乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。贴士：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。
5、清炖黑鱼汤 材料：黑鱼500g、[_a***_]200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。 做法：红枣泡洗干净，去核，陈皮泡水洗净。瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。黑鱼让商家处理干净；拿回来后再洗净切两段。
月子餐的鲫鱼汤,怎么做好喝呢?
步骤1：玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。步骤2：姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。步骤3：河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金***取出。
鲫鱼汤向来是产妇的经典月子餐，鲫鱼汤含有非常丰富的蛋白质，非常适合患有慢性肾炎水肿、肝硬化腹水的朋友食用。尤其是在产后出现乳汁缺少或是乳汁分泌困难的产妇，更应该多喝鲫鱼汤。
女性朋友生完孩子之后，最重要的是喝些下乳的汤了，鲫鱼汤就是很多产妇的首选之一。但是坐月子鲫鱼汤的做法也是有讲究的，做的不好估计产妇会难以下咽吧。接下来小编为大家详细介绍产妇坐月子鲫鱼汤的做法。
坐月子吃的鲫鱼汤怎么做：红豆鲫鱼汤 材料：红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。 做法： 红豆冲洗干净备用。 红豆加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。
