本文目录一览：
昂刺鱼炖豆腐怎么做好吃
1、准备食材：昂刺鱼3条、嫩豆腐1盒、姜1块、醋5毫升、糖10克、老抽5毫升、生抽10毫升、葱花5克、红椒1只。将昂刺鱼两条杀好洗净沥干，豆腐切块在开水中氽烫去豆腥。锅内放油烧热，下姜片爆香。
2、主料：黄颡鱼2条。辅料：真姬菇适量，红尖椒1个，内酯豆腐1盒。调料：色拉油适量，姜适量，蒜适量，八角适量，花椒适量，小葱适量，葡萄酒半杯，水适量。昂刺鱼宰杀后洗净晾干。
3、两条昂刺鱼洗净，去腮和内脏。2 炒锅放少许油加热后，放入姜片和葱段爆香，放入昂刺鱼煸一下，倒入少量水加热，撇去浮沫。3 将鱼倒入装有开水的砂锅，大火烧开后转小火，慢炖30分钟。
4、昂刺鱼炖豆腐的做法步骤 1 昂刺鱼去鳃去肚，洗净，豆腐切块。2 锅里油热，放下昂刺鱼中火煎。3 两面煎过，盛出。4 另取锅，放适量清水，放下昂刺鱼，加姜片。5 加料酒，葱结，大火煮开，中火煮10分钟。
5、如果单吃豆腐，人体对钙的`吸收率不高。若是将鱼和豆腐配制成菜混合进食，豆腐的鱼肉的营养混搭在一起，营养更加丰富也更易于人体的吸收。 下面我为大家带来了一款鱼炖豆腐的做法，一起来看看吧。
6、昂刺鱼豆腐汤的做法如下：起锅热油，下入姜丝爆一下。（油不需要多，因为昂刺鱼本身就挺油的）。下入昂刺鱼，小火两面都煎一下。然后加入适量清水。倒入适量料酒，去腥。大火煮开，转小火慢炖。这时候处理配菜。
昂刺鱼豆腐汤的做法步骤图,怎么做好吃
第一步：黄骨鱼用剪刀剪开肚子，清理干净内脏，扁平的鱼头下方剪一刀，去掉鱼鳃。用热水烫一下黄骨鱼，去掉鱼身上的黏液。黄骨鱼的硬刺建议用鸡骨剪刀剪掉，这样在清理黄骨鱼的时候不会被硬刺扎伤。
昂刺鱼洗净、姜切片、葱切花、内酯豆腐一盒，一切准备就绪 过洗净烧热倒入少量油，烧热。鱼身用厨房纸吸干水分，入锅 煎至两面金黄断生后，洒入黄酒，并加适量的水，同时放入姜片，开始煮。
昂刺鱼豆腐汤的做法 1 两条昂刺鱼洗净，去腮和内脏。2 炒锅放少许油加热后，放入姜片和葱段爆香，放入昂刺鱼煸一下，倒入少量水加热，撇去浮沫。3 将鱼倒入装有开水的砂锅，大火烧开后转小火，慢炖30分钟。
昂刺鱼汤 1 鱼收拾干净。2 放在锅里用油煎至两面金黄。3 放入汤锅里。4 加足水，大火烧开转小火煮20分钟。5 豆腐切小块。6 冬瓜切小块。7 一起放入鱼汤里大火烧开。8 转小火煮至冬瓜透明，放入葱姜。
把三条昂刺鱼清洗干净，再准备两小块豆腐，把葱切成葱花，姜切成丝，豆腐切成片，放在盘里备用，把昂刺鱼放在开水里能去除腥味，所以先用开水把昂刺鱼烫一下。
一道味美汤鲜，赏心悦目的昂刺鱼豆腐汤就做好了。小提示：煎鱼时锅内添加适量的料酒，不但有助于去处昂刺鱼的鱼腥味而且还有提鲜作用。鱼汤不宜咸，味精或鸡精等鱼汤煮熟后再添加，无需提前入锅。
昂刺鱼炖汤的做法
1、鱼杀好洗净，葱姜切好。葱姜爆香。把鱼两面煎一下。加水。开锅放点料酒，加入调味料，一直煮，越久越鲜。盛出加点芝麻油，香菜。
2、准备好所需食材。起锅热油，下入姜丝爆一下。下入昂刺鱼，小火两面都煎一下。然后加入适量清水。倒入适量料酒，去腥，大火煮开，转小火慢炖。这时候处理配菜。将豆腐洗净，切成小方块。
3、昂刺鱼汤的做法 准备好食材。昂刺鱼让卖鱼的杀好，去杂质，用些盐揉去黏液，洗净沥干。锅里油热，放入昂刺鱼。两面煎透。放入盖过鱼的清水．加姜，葱。大火煮开5分钟，中火炖30分钟。
昂刺鱼豆腐汤做法
1、准备好所需食材。起锅热油，下入姜丝爆一下。下入昂刺鱼，小火两面都煎一下。然后加入适量清水。倒入适量料酒，去腥，大火煮开，转小火慢炖。这时候处理配菜。将豆腐洗净，切成小方块。
2、第一步：黄骨鱼用剪刀剪开肚子，清理干净内脏，扁平的鱼头下方剪一刀，去掉鱼鳃。用热水烫一下黄骨鱼，去掉鱼身上的黏液。黄骨鱼的硬刺建议用鸡骨剪刀剪掉，这样在清理黄骨鱼的时候不会被硬刺扎伤。
3、昂刺鱼去内脏、腮清洗干净备用；豆腐切小块；生姜切片。起油锅，油温8成热时，下入嘎鱼，两面略煎。锅内加水，加入豆腐块、生姜片、盐、料酒，大火煮开，中火加盖煮10分钟。加入味精、胡椒粉、葱末，出锅。
4、昂刺鱼豆腐汤的做法 1 两条昂刺鱼洗净，去腮和内脏。2 炒锅放少许油加热后，放入姜片和葱段爆香，放入昂刺鱼煸一下，倒入少量水加热，撇去浮沫。3 将鱼倒入装有开水的砂锅，大火烧开后转小火，慢炖30分钟。
5、昂刺鱼豆腐汤的做法 将昂刺鱼洗净，豆腐切好。油烧到7成热把鱼放下去煎，煎至鱼的表面变色。加入葱姜，北虫草，料酒和两小碗水，待烧开后转小火慢煮15分钟。加入切好的豆腐，等烧开之后加入黑胡椒粉和盐。
怎么做昂刺鱼才能肉质鲜嫩入味?
1、原料准备：昂刺鱼4条，姜、蒜、葱、食盐、冰糖、料酒、老抽、老干妈和菜籽油各适量。烹饪步骤：鱼杀好洗净，备用。葱、姜、蒜洗干净，葱切花，姜蒜切丁，备用。锅烧热，倒入菜籽油煎熟，放入姜蒜丁爆香。
2、步骤如下：昂刺鱼表面打上花刀，葱切丝，姜切丝。锅内倒油，放入葱丝，姜丝，花椒炒香，放入昂刺鱼煎一下。加没过鱼的水，放盐，鸡精，白糖，酱油，大火收汁后出锅即可。
3、昂刺鱼 4条 辅料 葱段 6段 姜 1块 酱油 2汤匙 料酒 2汤匙 冰糖 2粒 香油 1茶匙 鸡精 1/2茶匙 步骤 原料图。鱼洗净备用。烧开水关火，把鱼放进去烫一下，上面***的一层就很轻易的洗掉。
4、昂刺鱼杀好洗净后放入蒸盘里，加料酒、葱段、姜片和蒜末。咸菜洗净切碎后铺在鱼身上，入烧开的蒸锅里蒸20分钟左右，取出昂刺鱼撒点葱花就行了。
