本文目录一览：
- 1、小乌梅,大有用
- 2、乌梅汤——解暑降温缓解孕吐
- 3、山楂的家常做法
- 4、盘点美味乌梅的几种简单做法
小乌梅,大有用
乌梅是蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实，味酸、涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经；品质评价以其个大肉厚、柔软色乌、味酸者为佳。
乌梅又被称作为长寿果，所以可以在家里或者身边常备着乌梅，每天吃一颗，对我们的身体是很有好处的。止吐：大多数孕妇在怀孕期间都会比较想吃酸的东西，乌梅就是一个不错的选择，它可以有利于孕妇止吐。
乌梅中含有一些酸性成分，平时人们食用它以后能促进胃液分泌，也能加快肠胃蠕动，能提高人类肠胃的消化功能，另外人们食用乌梅还能促进唾液产生，会让人们有种食欲大增，胃口大开的感觉，对人类的食欲不振有明显缓解作用。
大个 肉厚核小 口感好 乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后很快转变为益人气的咸性物质。根据血液碱性者长寿的说法，选择抗衰老食品时，乌梅当之无愧。
乌梅的功效与作用：敛肺止咳。用于肺气虚所致的久咳、干咳。涩肠止泻。治疗脾气虚弱、久泻久痢。生津止渴。适用于虚热引起的消渴、热病伤津的口干渴。安蛔止痛。治疗蛔虫引起的胆绞痛。
乌梅汤——解暑降温缓解孕吐
酸梅汤的主要成分是乌梅，乌梅极算，且具有清凉解暑、生津止渴的作用，非常适合怀孕初期妊娠反应严重的孕妇饮用，可止呕止吐，同时还有开胃生津的作用，有助于提高孕妇食欲。
总的来说，酸梅汤对于孕妇的健康有一定的益处，如缓解孕吐、提高免疫力、促进胎儿发育等。然而，由于其含有的乌梅、冰糖、桂花等成分，如果摄入过量，可能会对孕妇的健康产生一定的影响。
缓解孕吐的偏方 生姜乌梅饮 爱吃乌梅的妊娠妇女比较适用。取生姜和乌梅肉各10克，为了不至于极寒取少许红糖即可。将3者加水煎煮为汤，每日饮2次，每次饮约100毫升即可。
孕妇可以适量喝酸梅汤。酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。孕妇在怀孕周期，常常会有孕吐反应，适当的喝酸梅汤，能很好的止呕、止吐，对孕妇的身体没有副作用，还可以起到促进食欲的功效。
乌梅泡水喝的功效是非常多的，除了能够治疗口臭以及宿醉的情况，平时服用乌梅还能够软化血管，特别是对于一些心脑血管疾病具有非常好的效果。另外，很多女性在怀孕初期会出现孕吐的情况，服用一些乌梅汤能够很好的缓解这种情况。
生姜乌梅饮将乌梅肉，生姜，红糖加水200克煎汤皆可，每天饮用2次即可。开胃消食，生津止渴，可改善孕妇妊娠期间，恶心呕吐，食欲不振。
山楂的家常做法
1、【操作】将栗子洗净，剁浅十字口，放入沸水锅中煮一下捞出，去果壳和内衣，洗净。将白果去壳，去膜皮后洗净，去掉芯（胚）。将山楂洗净，放入锅中加清水煮，煮至五成熟，捞出去皮、去核。
2、山楂20个、银耳1朵、糖适量、水适量、盐适量 做法：银耳提前用水泡发，泡发后去根部***的硬心，掰成小块备用；山楂用盐水洗下，泡一会儿。用小匙把抠去山楂两端，用刀沿侧面切一圈。用小匙去核。
3、雪花山楂的做法如下：挑选好山楂，用清水洗干净。山楂去蒂晾干外皮水分（可不去去掉籽，因为去掉了籽后山楂容易氧化，不容易保存，后面翻炒时也会破坏山楂的完整性）。
盘点美味乌梅的几种简单做法
乌梅怎样吃最好 乌梅麦冬冰糖汤 原料：乌梅30克，麦冬15克，冰糖适量。做法：乌梅、麦冬共入砂锅中，水煎2次，去渣留汁，加入冰糖稍炖即成。徐徐饮服。功效：具有涩肠、清热、生津的功效。
将乌梅、干山楂片、红枣和甘草放入小碗中，用流动水冲洗干净。在汤锅中加入水，再放入乌梅、红枣、甘草和干山楂片，再将冰糖和红糖放入汤锅中，不断搅拌，直至糖彻底融化等到大火烧沸后小火继续煮制30分钟。
乌梅／杨梅750g 冰糖80g 白糖10g 姜丝（可不加）少量 紫苏（可不加）少量 盐少量 步骤 1 先将杨梅清水洗净，然后加入适量的盐进去，用水浸泡杨梅30分钟左右。
做法是这样的：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。增加能量，消除疲劳。当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素，还有能预防疾病及消除疲劳。
做法：将所有的材料准备好以后，清洗干净沥干水分备用。锅内加入适量的清水，将准备好的乌梅、山楂、甘草放入到锅内大火煮开以后，转小火慢煮60分钟。过滤掉里面的残渣取水备用。
做法：1．乌梅，玫瑰果，山楂干放水龙头下冲净浮灰。2．冲好后放入锅内加水，大火烧开，转中小火煮20分钟，放入冰糖关火。3．晾凉捞出材料。4．放入水壶冰镇。
