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五俪谷红豆薏米饼?
1、放料理机搅打或勺子压成泥状，我的红豆薏米泥较干所以加入炼乳和椰浆搅拌，目的是让红豆薏米泥成稠糊状，便于和黄油搅拌，可省略。 黄油室温软化+糖份打发略白，蛋液分两次加入搅打均匀。
2、把圆剂子擀薄，可以用擀面杖，我直接用手弄的。准备之前做好的陷料。包上红豆薏米馅。把饼收口，收口朝下，按扁做成饼胚。依次做好五个。锅烧红放一点点油，把饼放下去，小火慢烙。
3、一般如果是红豆和薏米做成的饼干，热量是十分少的，因为红豆和薏米中含有的糖分不多，所以如果是血糖高的人，可以适当的食用。
4、红豆薏米粉是可以做成饼的，其中红豆的营养价值有清热解毒、健脾益胃的功能，薏米被称为世界禾本科植物之王，所以红豆薏米粉做出的饼对身体也是有好处的。
红豆薏米燕麦饼干如何做
1、第二步 然后再将熬制成的魔芋糊精以1∶1的比例（重量比）和面粉，燕麦片，红豆薏米粉混合均匀（其间加入精菜油、鸡蛋、糖等根据个人口味添加）。
2、把薏米洗净晾干，干锅烧热，再放入薏米炒至发黄并有香味时盛出，打成粉。黄油加热，融化后放入砂糖打发，再放入蛋液打发，面粉和苏打粉与薏米粉混合，把黄油加入搅拌均匀。
3、把红豆和薏米加适量水，用料理机打成胡状，加入糯米粉搅拌，打成浓厚的样子 把猕猴桃，蔓越莓切小块，放入糊中，在再加入炼乳，加入糖，均匀搅拌，边搅边尝尝味道，有甜味，不要偏甜就好。最后搅拌成浓浓糊状。
4、薏米红豆糕的做法步骤 鸡蛋（小）4个，薏米红豆粉70克，奶粉10克，糖20克，玉米油10克，水或朗姆酒浸泡的蔓越莓干适量，蜂蜜或麦芽糖1匙，椰蓉少许，盐少许，泡打粉8克 蛋清和蛋黄分离，先把蛋黄和油混合搅匀。
5、如果不是湿性体质，红豆薏米水和香砂平胃丸都要慎用。不要贪图减肥去吃过多的薏米，无湿可去，小心变成燥性体质。
6、又因为红豆是红色的，红色入心，因此红豆还能补心。而且薏米利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服薏米轻身益气.下面就是薏米燕麦红豆粥的做法。
薏米红豆燕麦饼干粗粮五谷杂粮饼干怎么做
红豆和薏米分别洗净，控去水，用小火焙干，薏米炒至微微发黄有米香味。红小豆炒熟。然后用料理机打成粉，并用筛子筛出细粉。筛出的细粉做饼干用。将蛋黄、油、蜂蜜、红糖、牛奶搅拌均匀，使红糖完全融化。
然后再将熬制成的魔芋糊精以1∶1的比例（重量比）和面粉，燕麦片，红豆薏米粉混合均匀（其间加入精菜油、鸡蛋、糖等根据个人口味添加）。
高粱、红豆、糙米、黑豆、薏苡仁、小米、大麦、燕麦、糯米、红枣。制作五谷杂粮饭使用的食材，可以根据喜好酌情添加。喜欢吃口感丰富的五谷杂粮饭，可以添加南瓜、紫薯等。五谷杂粮泛指粮食作物。
做法：将燕麦和玉米粒清洗干净，倒入破壁机中，加入牛奶和蜂蜜，选择“五谷杂粮”模式，启动破壁机，完成后即可倒出饮用。
红豆薏仁饼怎么做好吃
1、将面粉过筛，分别把两种面和好，放在一边松弛半个小时左右。利用面团松弛的时间我们来处理红豆馅，将提前泡过一晚的红豆放入锅中，加入适量的清水，开火煮豆子，将红豆煮至酥烂，没有汤汁了，就可以关火了。
2、酵母用温水调开，加入面粉中揉成光滑的面团在温暖的地方发酵。发酵好的面团大了很多。把面团拿出来排气。搓成大小差不多的剂子，我做了五个。把圆剂子擀薄，可以用擀面杖，我直接用手弄的。
3、把红豆和薏米加适量水，用料理机打成胡状，加入糯米粉搅拌，打成浓厚的样子 把猕猴桃，蔓越莓切小块，放入糊中，在再加入炼乳，加入糖，均匀搅拌，边搅边尝尝味道，有甜味，不要偏甜就好。最后搅拌成浓浓糊状。
4、步骤1 备料。（奶粉可用鲜奶代替，此谱适用一切粗食粉。）步骤2 将所有材料混合，加90克水（水与面粉和红豆薏米面的比例为1：1，面粉和粗食粉的比例也可自由更改，粗食粉多口感相对粗糙。
5、红豆饼怎么做 材料：面粉、糯米粉、红豆、蜂蜜、白糖、泡打粉、花生油、水。做法：将所有的材料都准备好。红豆放入到清水中清洗干净。将准备好的红豆放入到沸水中煮熟。煮熟的红豆沥干水分以后备用。
6、不要贪图减肥去吃过多的薏米，无湿可去，小心变成燥性体质。
红豆薏米饼干的做法
红豆薏米饼干的做法 首先准备好材料 请点击输入图片描述 将所有用料放倒入容器中用手揉搓成面团（忘记拍放入容器的照片了。。
然后再将熬制成的魔芋糊精以1∶1的比例（重量比）和面粉，燕麦片，红豆薏米粉混合均匀（其间加入精菜油、鸡蛋、糖等根据个人口味添加）。
这款红豆薏米代餐饼干我比较喜欢用它来做早餐，早餐吃上两块饼干，再喝杯牛奶，吃得饱饱的，热量也不高，也不用担心把自己吃胖了，喜欢减肥的友友们，也可以试一下这款好吃的杂粮代餐饼干哦。
每100g的热量是179大卡，一颗大概是30g，只有54大卡的热量，这么个热量超低级了。相对会比纯的水煮蛋更容易让人接受一点，香味十足不说，那种五香的味道在饿的时候也很吸引人，卤蛋比较扎实的口感也很能给人饱腹感。
材料：燕麦、脱脂牛奶各30克，蜜红豆50克，水适量，少许糖。做法： 先把燕麦加水煮一会儿，生燕麦通常要煮半小时左右才能熟，如果是熟燕麦，就可以直接剩去这个步骤了。
做法：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。用法：不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤。赤豆玉米薏仁粥 原料：玉米须50克，赤豆15克，薏苡仁30克。
