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清肠润燥营养高,卷一卷蒸一蒸太香的食物有哪些呢?
1、作法流程：第一步：图中便是南瓜，南瓜做馅，我们应该挑选嫩南瓜做，***如市老南瓜便会又甜又面，营养成分包馅口味。长期吃南瓜，不仅可以清肠通便，而且还能让皮肤鲜嫩，孩子吃也是能够比较聪明。
2、蒲公英是能够直接生吃的，我们应该把蒲公英的细嫩叶茎清洗，随后直到控干以后就可以蘸酱吃，略微苦涩味的，但吃着脆爽美味，十分芳香可口。今日，跟大家分享是指蒸蒲公英，作法来源于大家老家的一种食用方法，包煎饼果子超赞。
3、【紫薯南瓜两色蝴蝶卷】这一蝴蝶卷造型设计漂亮，色彩丰富，味儿甘甜，吃着尤其很有嚼劲，合适老人和小孩吃。提前准备小麦面粉500克、紫薯100克、南瓜100克、纯奶150克、酵母菌4克。
南瓜卷卷怎么做好吃
1、步骤6 然后慢慢的卷起来。***面团擀的多的话，到最后收尾的时候轻轻的切取多余部分。步骤7 卷成柱状轻轻滚圆，然后切成均匀的大小段。
2、以下是南瓜卷的家常做法：南瓜去皮蒸好后取200g，按压成泥。或者直接入料理机打成泥再取200g，加面粉揉成稍微有些硬的面团，盖保鲜膜发酵至2倍大。
3、主料：面粉500克。辅料：南瓜270克、酵母3克、油5克、盐5克。南瓜去皮，切成块状，放入蒸锅中蒸15-20分钟。蒸好后趁热弄成泥状，放凉。面粉中加入晾凉的南瓜，加入酵母。
4、不知该煮什么好吃给小孩吃，以下几个可以做为参考： 奶香南瓜卷 准备食谱：南瓜：100克，配方奶：80克，低筋面粉：20克，鸡蛋：1个（约50克） 南瓜切成小块。妈妈们用刀的时候要小心，别切到手。
南瓜菜卷的做法有哪些
蒸南瓜菜卷的做法 发面醒面：面粉水酵母粉，和成面团，不用光滑，揉在一起就行，盖上盖子醒面。
做法：南瓜选用嫩南瓜，面粉准备好。面粉一半用开水烫面，一半用凉水和面，用筷子搅成絮状。下手和成软硬适中的面团，醒20分钟。南瓜不用去皮洗净，用勺子挖内瓤，用擦丝器擦成细丝。
第八步：锅中放进凉水，放入处理好的南瓜菜卷，烧沸锅，蒸大概10~15min，烂熟就可以沸腾取出。
南瓜泥中加入面粉，加入泡打粉做成软硬适中的面团，静置发酵。同理，做一个白色面团。打开面团，当有蜂窝时，发酵完成。将发酵好的面团分别放在面板上，加入食用碱揉匀备用。将两种面团擀成大面团。
第一步 面粉，南瓜粉，酵母放入搅拌桶。第二步 加入适量的温水。第三步 启动面团程序。第四步 面成团加入色拉油继续。第五步 成为光滑的面团发酵2倍大备用。第六步 葱切葱花，肉馅备好。
第 做南瓜卷子的南瓜不要那种太老的，那样的南瓜已经成熟是非常面的，这样的南瓜卷子吃起来口感很差，选择嫩南瓜，直接去掉瓜瓤清洗干净擦成丝，用盐腌制一下挤干水分。
