红枣花生绿豆粥的做法，红枣花生绿豆粥怎么做？
主料 绿豆 150克 花生 50克 红枣 80克 辅料 水 适量 白糖 适量 步骤 1.花生用水浸泡片刻后，剥去花生衣 2.绿豆洗净后，用水浸泡20—30分钟 3.准备红枣 4.高压锅内加1/2锅水 5.倒入绿豆 6.将去了衣的花生倒入 7.放入红枣 8.盖上锅盖，大火上汽后改小火，5分钟后关火 9.放汽后开盖，依个人喜好加入适量白糖 小贴士 1、花生也可以不去皮直接放入锅中
把花生与绿豆用清水洗干净后，用容器装起来。把已经准备好的材料都放到锅子里面，然后加入几粒红枣，加入适量的水，食用碱适量，把火候调到最大，直到煮沸为止。煮沸后把火候调小，然后搅拌一下，可以根据自己的口味加入糖，煮30分钟左右就可以食用了，具体的情况自己掌握。
绿豆花生粥做法小窍门，可以加入食用碱，减少煮的时间，但是味道会有一点点的影响。
白果绿豆汤怎么煮？
材料：200g绿豆浸泡过夜、1.5升水、30g银杏果仁、4片干橘皮、50g白糖
步骤：
1、把泡好回的绿豆倒入锅内，答加入水大火煮沸。
2、加入白果，换成中火慢慢煨，直至绿豆松软。注意搅拌锅底和两侧。
3、加入白糖，或者红糖，直至糖融化，放入橘皮。
4、将绿豆汤冷却后即可食用，放入冰箱冷藏后口感更冰爽。
绿豆配什么熬汤最营养？
用料：绿豆200克，新鲜百合100克，适量冰糖
具体步骤
步骤一：绿豆去除杂质清洗干净，新鲜百合剥开洗净。
排骨。食材准备：绿豆300克，排骨600克，姜4片，盐10克，干甜枣6～8颗，
1、绿豆提前泡发，红枣用清水清洗干净备用。
2、排骨洗净，焯一下水，捞出来备用
3、把所有材料倒进炖锅，倒入适量的清水，盖上盖子，转小火炖一小时，完成。
绿豆排骨汤可为幼儿和老人提供钙质，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
一般绿豆和百合一起熬汤有营养。
绿豆百合汤是用百合和绿豆做成的家常菜。是一对理想搭档。尝起来很甜，是一个很好的避暑汤品。绿豆含有蛋白质、磷脂、胡萝卜素、维生素B等营养成分。百合中含有甾体皂苷、脑磷脂、秋水仙碱、氨基酸等成分。百合补气，性甘微苦，能润肺止咳，清心安神。绿豆中所含的蛋白质和磷脂具有***神经和增加食欲的功能，并为身体的许多重要器官增加营养。
绿豆本身是一种非常营养丰富的食材，它富含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，搭配不同的食材可以产生不同的效果和营养。
以下是一些可能适合与绿豆搭配熬汤的食材:
1. 红枣：绿豆和红枣搭配熬汤可以提高绿豆的营养价值，红枣可以增强绿豆的清热解毒功效，同时可以增加汤的口感和风味。
2. 莲子：绿豆和莲子搭配熬汤可以提高绿豆的清热解毒功效，莲子可以增强绿豆的利水消肿作用，同时可以增加汤的口感和风味。
3. 百合：绿豆和百合搭配熬汤可以提高绿豆的营养价值，百合可以增强绿豆的清热解毒功效，同时可以增加汤的口感和风味。
4. 瘦肉或鸡骨：绿豆和瘦肉或鸡骨搭配熬汤可以提高绿豆的的营养价值，瘦肉或鸡骨可以提供蛋白质和钙质等营养成分，绿豆可以增强它们的清热解毒功效。
无论搭配什么样的食材，绿豆熬汤的正确方法是先将绿豆浸泡一段时间，然后大火煮沸，转小火慢慢熬制，这样可以让绿豆的营养成分更容易溶解在汤中。同时，需要注意熬制时间不宜过长，以免绿豆烂糊。
