燕麦代餐饼干的好处？
燕麦代餐饼干是一种健康的零食选择，它含有丰富的蛋白质、纤维和复合碳水化合物，能够提供长时间的饱腹感和稳定的能量。
同时，燕麦代餐饼干通常不含过多的糖分和添加剂，有助于控制血糖水平，帮助减肥和保持健康的体重。此外，燕麦代餐饼干还富含维生素和矿物质，对心血管和消化系统有益。总的来说，燕麦代餐饼干是一种营养均衡、便捷实惠的健康零食，适合作为工作或学习中的小吃选择。
玉米面燕麦饼干烤箱做法？
步骤 1
步骤 2
分2份，用保鲜膜包起
步骤 3
步骤 4
步骤 5
放入预热到175C的烤箱内烤至酥脆，大概10分钟，根据大小而定。
燕麦饼干最简单的做法？
我来回答：燕麦饼干做法超级简单，燕麦100克 低筋粉60克 牛奶 40毫升 橄榄油5毫升 红糖20克
坚果碎20克，这是我个人平常在家制作燕麦饼干的主料和辅料量。
首先把材料都放到一起搅拌，牛奶是一边加一边搅拌，搅拌好用手捏成饼干的形状待用，烤箱预热五分钟后，放入饼干，170度烤20分钟，拿出来放凉脆脆的超级好吃。如果一次吃不完，还可以放入密封袋保存。日后食用很方便，有需要的朋友可以在家动手试试吧！
材料：原味燕麦片180g，奇亚籽30g,坚果50g，红糖20g，蜂蜜15g， 鸡蛋1枚，牛奶100g。
步骤：1红糖用温水(10g)融化，坚果用粉碎机粉碎。
2所有干性材料( 燕麦片、奇亚籽、坚果碎)搅拌，加入鸡蛋，红糖液，蜂蜜搅拌，再缓慢多次加入牛奶充分搅拌均匀。
3捏成一个个圆形的小球( 35g左右)，压扁后.放入烤盘(想要脆一点就压的薄点)。
4烤箱预热，上下火160度20分钟，取出翻面，再烘烤15分钟左右完成！
1. 80克即食燕麦，鸡蛋，牛奶，带糖或者盐。
2. 所有食材放在一起混合均匀。
3. 捏成圆饼，烤箱180度烤25分钟。
备注：1.牛奶不要加多哦，太稀会不成型。
超市买的生麦片可以做饼干吗？
生麦片可以做成饼干的，而且还很好吃健康，下面我们就来学习一下无糖燕麦饼干！
无糖无油燕麦饼干
减肥必备 营养低卡
春天来了 就想吃东西 但是每次吃完都觉得好罪恶 身上长一身肉肉 所以我做了这款能量饼干 可以代餐食用 也可以解嘴馋 并且很饱腹 两块就饱了对我来说 很多人都喜欢用燕麦当早餐 但是又觉得很难吃无法下咽 这款饼干或许可以丰富燕麦的味道 减肥的朋友尝试做一下
材料
燕麦片250g（✔️最好选需要煮的燕麦片 因为燕麦这个东西越是越生的越好 即食的那种加工比较厉害 很多营养物质都流失了）
香蕉两根
鸡蛋两个
果干50g（蔓越莓黑加仑等）
你好，生麦片可以做饼干吃的，我已经做过好几次了，用的就是无添加的生麦片，我做过红薯麦片饼干和紫薯麦片饼干，一般都要烤20-30分钟，麦片肯定熟了。图中就是我自己做的饼干照片，用的就是生麦片，我没有用油也没有放糖，用来做减脂期的零食好吃又扛饿。具体做法分享给你：
1.把红薯或紫薯蒸熟，切片后比较好蒸熟哦，蒸熟后压成泥，可以放在保鲜袋中用硬物压平很方便。
2.燕麦片用少许牛奶浸泡十分钟，如果想要口味丰富一些可以加点葡萄干一起浸泡，如果你不追求减脂戒糖，喜欢吃甜食的话这时候也可以加点糖。
3.把燕麦糊和红薯或紫薯泥混合拌匀，然后团成小丸子，再压成饼。
4.用烤箱或空气炸锅180度烤20-30分钟，喜欢软软的就时间短一点，喜欢干一些就时间长一些。
如果还不清楚的话可以去我的主页看饼干制作***，希望对您有所帮助。
