红豆薏米饼干怎么做?
主料 面粉70克 鸡蛋1只 调料 私房小厨苡仁粉 30克 泡打粉 1/4小勺 苏打粉 1/8小勺 元贞糖 30克 黄油 40克 红豆薏米饼干的做法 1.薏米洗净晾干净,干锅不放油先烧热,再放入薏米炒至发黄并有香味时盛出,打成粉。
2.黄油加热融化后放入砂糖打发,再放入蛋液打发,面粉和泡打粉,薏米混合后过筛一起加入,搅拌均匀。3.最后放入煮熟的红豆轻轻的搅拌,烤箱预热五分钟,175度25分钟后关掉电源再闷10分钟红豆薏米饼干的热量?
答;红豆薏米饼干的热量〔290大卡〕
材料
面粉70克,薏米粉30克,泡打粉1/4小勺,苏打粉1/8小勺,煮熟的红豆40克,糖30克,黄油40克,鸡蛋1只。
1.薏米洗净晾干净,干锅不放油先烧热,再放入薏米炒至发黄并有香味时盛出,打成粉。
2.黄油加热融化后放入砂糖打发,再放入蛋液打发,面粉和泡打粉,薏米混合后过筛一起加入,搅拌均匀。
3.最后放入煮熟的红豆轻轻地搅拌,烤箱预热五分钟,175度25分钟后关掉电源再闷10分钟。
芝麻红豆饼花样做法?
1. 材料:红豆沙(自己做的,在前面的红豆包里有制作方法)面粉1千克,酵母10克,黑芝麻50克。
2. 酵母用温水化开,和面。
3. 面发好后揉成光滑的面团。
4. 分成小剂,包上红豆沙。
5. 按成小饼,刷少许调和油,撒黑芝麻。
6. 平底锅放少许油,芝麻饼两面煎成金黄即可。
7. 翻过来煎另一面。
8. 还有不带芝麻的。
材料:
黑芝麻红豆混合粉50克,低粉120克,鸡蛋一个,黄油79克,糖30克
步骤:
1,黄油室温融化,放入30克糖粉,然后搅打到黄油变软,体积膨大,颜色变浅
2,分三到五次,将一个全蛋分批加到黄油里面,没加一次都要搅拌均匀,避免水油分离
红豆薏米燕麦饼干代替早餐可以减肥吗?
比较标准的数量是一拳碳水,一拳蛋白,蔬菜和水果大量。
比较建议的方法:打蔬果汁,还能补充水分。