烤什么热量低？
烤金针菇，平菇，烧饼，面包片，馒头片，鱼豆腐，蔬菜干豆腐卷，豆腐皮，玉米，面筋，白丸子，豆腐泡，蒜苔，蒜苗，千叶豆腐，皮蛋，鱼排，蟹棒，蟹排，奶馒头热量低。
1. 海鲜类，如虾、螃蟹、鱼等，富含蛋白质，低脂肪，热量比肉类低很多。
2. 蔬菜类，例如黄瓜、芹菜、玉米、番茄、洋葱等，蔬菜富含纤维素，维生素和矿物质，低热量，热量基本不值得计算。
3. 水果类，如菠萝、草莓、梨等，水果中富含维生素和矿物质，低热量，通常烤熟后会更加甜美可口。
4. 鸡肉类，相对于猪肉和牛肉，鸡肉中脂肪含量较低，在烧烤中也不会吸收太多油脂，是健康的选择。
空气炸锅做金针菇烧烤味的做法？
步骤/方式1
金针菇洗净沥干水份，空气炸锅内铺上锡箔纸，把金针菇平铺在空气炸锅内
步骤/方式2
把烧烤酱均匀拌在金针菇上
步骤/方式3
空气炸锅200度烤10分钟左右即可，如果金针菇比较多，烤的过程中把金针菇拿出来翻一下，避免表面那层烤得过干
步骤/方式1
步骤/方式2
碗中加入1勺蒜末，1勺小米椒末，1勺烧烤料，加入适量热油激出香味
步骤/方式3
步骤/方式4
锡纸金针菇烧烤做法？
主料：金针菇150g
辅料：辣椒酱3勺，烧烤料粉20g，蒜瓣3个，大葱1个，香菜3颗
做法：
1. 金针撕开洗净，控干水
2. 将葱蒜香菜切成末
3. 放入3勺蒜蓉多味辣酱，三末丶烧烤料粉，少量白糖丶一勺蚝油、一勺味极鲜酱油
4. 拌匀
5. 将拌匀的金针菇放入锡纸内，并淋入少许橄榄油，然后包好无缝隙放在烤盘上
6. 烤箱预热，温度设定210度，15分钟，上下火，时间到小心取出锡纸包放在盘中，慢慢打开，麻辣鲜香的金针菇完成!
步骤 1 食材洗干净，金针菇去根洗净，挤净多余水分，小葱和小米辣切小段，大蒜瓣切碎！ 步骤 2 把耗油~豆油~酱油~蒜蓉搅匀成酱汁 步骤 3 把金针菇摆放在锡纸上，倒入酱汁拌匀，撒上处理好的小葱和小米辣（切完小米辣一定要洗手…） 步骤 4 把锡纸叠成一个封闭的盒子，然后放入烤箱！ 步骤 5 200度上下火烤20分钟（难熬的时间） 步骤 6 可以吃了??（打开锡纸时很烫的，用筷子***打开）
主料：1袋金针菇
配料：适量黄油适量盐适量黑椒汁适量调味料适量黑胡椒粉适量大蒜
制作步骤
1 金针菇1袋子，尽量多来点大蒜
2 将金针菇去根洗净，大蒜切成小粒，加入少许黑胡椒、调味料、黑椒汁放入金针菇里面拌匀
不知道大家喜不喜欢吃金针菇，反正那是我的最爱。我感觉金针菇搭配什么做出来都是那么的好吃。
锡纸金针菇
做法步骤：
第1步、金针菇去根。
第2步、和米椒洗干净备用。
第3步、烤盘铺好锡纸！放入金针菇（放整齐）。
第4步、米椒切碎，加入油炸辣椒，生抽，盐，味精，香油，搅匀。
第5步、淋在金针菇上面。
第6步、然后卷起来！烤箱上下220的温度，烤二十分钟拿出来！！！
