减肥饼干做？
用料
即食麦片（我这里用的是欢乐颂1的那种麦片）100g低粉15g全麦粉20g红糖或者***幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15***适量可以添加蔓越莓干等果料，不要太多哦减肥饼干的做法
减肥饼干怎么做？
原料：低粉60克、高粉60克、全麦面粉80克、黄油30克、干酵母1又1/4小勺、糖粉1/4小勺、盐1/2小勺、小苏打1/4小勺、水85-90克 做法：
（图片来源网络，侵删）
1、将所有材料(黄油要软化)活成面团；
2、揉好的面团用保鲜膜包起来，室温发酵20分钟；
3、发酵好的面团擀成长方形；
（图片来源网络，侵删）
4、把一段从1/3处向中间折起来。把另一端也从1/3处折起来，完成第一次三折；
用料
即食麦片（我这里用的是欢乐颂1的那种麦片）100g低粉15g全麦粉20g红糖或者***幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15***适量可以添加蔓越莓干等果料，不要太多哦
减肥饼干的做法
所有食材揉在一起，水慢慢的添加，不要太多，能揉到一起就可以了，然后分成小团，再用杯子盖压成1-2厘米薄厚的饼干状即可
然后直接入烤箱170度20分钟
晾透，干透装瓶，就可以在饿的时候来一块，真的低卡哦
减肥饼干能减肥吗？
减肥饼干只是脂肪热量比较低，但是如果想要减肥并不能单纯的只靠减肥饼干，这样很容易导致身体出现营养不良的现象，要合理安排自己的饮食习惯，比如吃一些少油少脂肪和热量的食物。还要注意适当的进行运动的，从而来达到一定减肥的目的。
减肥饼干能减肥吗？
减肥饼干只是脂肪热量比较低，但是如果想要减肥并不能单纯的只靠减肥饼干，这样很容易导致身体出现营养不良的现象，要合理安排自己的饮食习惯，比如吃一些少油少脂肪和热量的食物。还要注意适当的进行运动的，从而来达到一定减肥的目的。
长期吃饼干可以减肥吗？
长期吃饼干是不能够减肥的，也有可能会导致出现发胖，如果饼干比较甜的时候，也属于高热量的食物，而且也有可能会导致出现上火，所以不建议用此方法来进行检查。最好可以***取科学的方法来进行减肥，比如控制饮食和增加运动的方法来达到减肥的效果，通常是比较科学也是比较健康的。
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