鸡胸肉整块煎怎样能煎熟？
煎至双面焦***就代表熟了，具体做法如下：；准备材料：鸡胸肉 一块、生菜 适量、番茄 一个、黄瓜 半根、黑胡椒粉 适量、蜂蜜 适量、橄榄油 适量。；
1、准备一块鸡胸肉，洗干净。；
4、碗中放入适量橄榄油，果醋 ，蜂蜜 和黑胡椒面，用勺子搅拌均匀。；
6、开始煎鸡胸肉，锅内放入少许色拉油，要冷锅时放入，全程小火慢煎。；
8、将切好块的鸡胸肉，整齐摆放到蔬菜上面，这样鸡胸肉就煎好了。
怎么煎鸡肉？
用料
鸡胸肉 1块
酱油 一瓶盖
蒜瓣儿 2瓣儿
料酒 一瓶盖
研磨胡椒盐 根据个人喜好随意拧
橄榄油 半瓶盖
蜂蜜 两勺
减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好？
小妹来解答 ：经济条件好的话，可以吃牛排，推荐菲力（脂肪含量最低）。牛腱子也是可以的。 还有鸡蛋白，脱脂牛奶这些也不错。
另外什么激素催出来的鸡纯属无知谣言，给鸡打激素成本会更高。肉鸡长得快实际上主要是基因筛选加现代养殖的结果，当然又有人会说什么转基因不能吃。。
总之结论是鸡胸肉可以吃，而且是性价比最高的蛋白质来源。
真有钱！还挑肉鸡土鸡[捂脸]，土豪我们做朋友吧。
健身吃鸡胸肉是为了补充蛋白质，让肌肉增长和身体恢复。至于是肉鸡还是土鸡，我觉得可能区别最多的就是肉质的口感，这个看个人啦，很多人也分辨不出来。就营养价值而言蛋白质含量是差不多的！
所以，土豪，买贵的就完了！！！
肉鸡和土鸡只是圈养的方式不同，营养价值价值是一样的。要说不同之处，就是口味上的区别。土***肉吃起来更有味道一些。
减脂健身吃鸡胸肉是一个不错的选择，鸡肉是优质的蛋白质来源，价格实惠，是很多健身人士的钟爱。
不仅仅是鸡肉，猪肉、牛肉、鱼肉都可以，在选择上品类也可以更丰富。不过，一定要选择瘦肉，不要吃肥肉。
俩者营养成分差别不是很大，肉鸡的便宜些，而且随时可以买到，土鸡很少把肉分解销售。减脂主要是让消耗大于摄入，鸡胸肉作为低脂肪高蛋白而入选，它可以补充在减脂过程中消耗掉的肌肉，饱腹感效果好，只要每天多做有氧运动，少油少糖，坚持下去就会达到你理想的目标。我从过年前到现在三个月左右减了29斤，饮食方面没有太控制，就是猪肉几乎不吃了，鸡，鱼，蛋，奶的摄入比以往多一点，每天上午下午保证40分钟左右的有氧运动。效果虽然慢点，但只要坚持下去一定会到你理想身材的。
本期导读：减脂健身吃的鸡胸肉是肉鸡的好还是土鸡的好？
我是千味山美食，很高兴回答这个问题，以下分享一下我个人的观点，希望能帮到你，首先我作为一个餐饮出身的人和一个热爱健身的爱好者身份来回答你这个问题！
首先我们了解一下肉鸡和土鸡的营养价值有没有区别？可能很多人会有一个误区，就是肉鸡和土鸡的营养价值有差异，其实这两种的营养价值是几乎相同的，没有因为是散养和圈养的肉质有营养价值的上的区别，那么有没有什么区别呢？是的肯定有，那就是口感的差异化！
肉***胸
肉鸡指的是人工圈养的一种鸡的品种，经过人工特定筛选的鸡，这类鸡主要就是生长周期短，吃特定的人工配比饲料，活动量少，养殖密度大等特点。口感：鸡肉比较嫩，肉质不够紧致，当然吃起来口感相比土鸡就不够筋道有嚼劲。价格也比较便宜！
土***胸
土鸡就是我们说的放养的鸡，这类鸡因为活动量比较大，而且吃的都是五谷杂粮类居多，同比肉***的生长更周期比较长，所以鸡肉的口感：比较紧致，吃起来比较有嚼劲！价格也是比较肉鸡来做对比要高出好几倍！
如果说让我建议你选择哪种鸡肉好？我给出的建议是：根据自己的喜好来购买适合的鸡肉就可以了，关于营养价值前面也说了，没有太多差异，也要看个人的消费情况，毕竟减脂健身是一个长期坚持的过程！
作为一个健身爱好者我下面分享一下我制作鸡胸的方法！一道我最喜欢吃的：黑胡椒煎鸡胸肉，搭配上蔬菜水果就是一道很好的减脂餐！
准备食材：鸡胸肉（我用的是肉鸡肉）300克，胡椒粒10粒，各种蔬菜适量
制作方法：
