健子肉的做法-健子肉功效

本文目录一览：

• 1、如何煮牛腱子肉好吃
• 2、和牛腱子肉的做法有几种

如何煮牛腱子肉好吃

主料：牛腱子肉1200克。辅料：大葱1棵、鸡精适量、姜1块、蒜瓣4瓣、八角2个、花椒适量、香叶4片、桂皮1块、草寇1个、盐适量。

整块放入凉水锅中大火煮，煮沸后将水面的血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右，内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。

吃一些牛腱肉还能达到强筋健骨，滋养脾胃以及补中益气作用，特别适合贫血，长时间生病，筋骨酸软，气短，身体虚弱的人群来吃，吃一些牛健肉还可以达到安胎以及健脾养胃，强筋壮骨作用。

牛腱子煮烂的时间取决于块头的大小和烹饪方式。一般来说，如果块头适中，煮牛腱子需要1个半小时到2个小时左右。如果块头较大，则需要炖煮40分钟左右。

调味香料放到料包包好，姜拍一下。锅中放没过牛肉的水，烧开，放入牛腱。加老抽。放姜和调料包，加入老卤（俗称老汤，没有的不加，老抽和盐的量就要增加）。

和牛腱子肉的做法有几种

牛腱子清洗干净浸泡在水中。浸泡好之后准备配料，生姜和料酒。处理好的牛腱子放在砂锅中，加入生姜和料酒，加入多一点的清水，炖煮牛腱子过程中不加盐或其它调味料。砂锅大火烧开，煮开之后撇去表面浮沫。

第一步，备好牛腱子肉、洋葱、姜蒜、红烧酱油、好友哦、黄豆酱、冰糖、盐、生抽、干辣椒和大料（桂皮、八角、香叶和白芷）。第二步，将牛腱子肉直接处理后洗好了，备好碗加黄豆酱、生抽、蚝油和红烧酱油搅拌成酱汁。

牛腱子肉适合做成酱牛腱子肉，不仅香味浓郁，没有牛膻味，还非常好吃又开胃，适合夏季食用。酱牛腱子肉的制作方法材料牛腱子肉，姜，八角，花椒，小茴香，桂皮，香叶，葱。做法1，牛腱子肉清洗干净，姜切片，葱切段。

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