番茄猪肝面怎么做?
要准备猪肝100克,西红柿一个,青菜一颗,地面适量姜两片,猪肝清洗干净去除血水,太后番茄切碎,用开水浸泡十分钟去皮,猪肝焯水,后在锅里加入油,翻炒青菜猪肝,一起翻炒,倒入大火煮开,放入面条,纸面条软烂就可出锅
步骤 1
将猪肝放入水中浸泡半个小时以上
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步骤 2
步骤 3
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步骤 4
将西红柿洗干净,花上十字,放入热水中淖一下。
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步骤 5
将淖过的西红柿去皮,切成小块。
幼儿园早餐面条类食谱?
营养价值:鸡鸭血价廉物美,是含铁质较高的动物蛋白;茼蒿菜中钙、铁质含量充足。此面条营养丰富,具有补肾养肝、健脾开胃的作用。
二、生菜猪肝面
营养价值:猪肝蛋白质、铁、锌、维生素A、B2等含量充足,黑木耳钙、铁丰富,且易吸收;生菜维生素C含量高,合二为一,营养倍增,补血护肝,适合宝宝四季食用。
1、香蕉面条:用煮熟的面条和切碎的香蕉搅拌在一起,再加入适量的牛奶和,搅拌均匀即可食用。
2、蔬菜面条汤:将鸡肉丝、胡萝卜丝、玉米粒等蔬菜炒熟,加入煮熟的面条和清汤,煮热后即可食用。
3、番茄炒面条:将番茄切成块状,与炒熟的面条一起翻炒,加入适量的盐和糖调味,炒熟后即可食用。
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