莓果卡丽的做法？
用料
#慕斯糊部分吉利丁片 6克牛奶 70克马斯卡彭芝士 150克细砂糖 25克淡奶油 150克#咖啡液 速溶咖啡粉 10克热水 120克细砂糖 30克#装饰用莓果酱 草莓果茸 100克细砂糖 30克新鲜草莓、树莓、蓝莓、黑莓等莓果 适量
做法
使用冰水泡软吉利丁片，沥干水分，放入60度左右的牛奶中，使吉利丁片充分融化，马斯卡彭芝士中加入砂糖，拌匀，分2-3次加入牛奶吉利丁液，搅拌至均匀、顺滑备用~每一次充分拌匀后再加入下一次液体
打发淡奶油至5-6分发~状态是:提起打蛋头，奶油可以滴落，纹路1-2秒消失，打发好的奶油加入步骤4中，翻拌均匀，慕斯糊就做好了，手指饼干沾满咖啡液，铺在模具底部，倒入慕斯糊，铺平，冰箱冷藏30分钟
下面做装饰用莓果酱~小火加热草莓果茸加砂糖，煮至砂糖融化~如果没有草莓果茸，可以把新鲜打成泥来代替果茸，果茸沸腾后加入新鲜莓果，搅拌均匀后关火
放凉后倒在慕斯糊上~千万不要在热的时候倒上去，慕斯会化~冷藏4小时，就可以开吃啦~
帕梅拉酸奶碗做法？
帕梅拉酸奶碗是一种减脂早餐或晚餐，主要由无糖酸奶、生可可粉、可可黑巧燕麦片、水果或蔬菜等组成。下面是一个简单的帕梅拉酸奶碗的做法:
所需材料：
- 2 杯无糖酸奶
- 1/2 杯生可可粉
- 1/2 杯可可黑巧燕麦片
- 1 杯切碎的水果或蔬菜
- 适量坚果或纤维素饼干
步骤：
帕梅拉隔夜酸奶碗的制作需要用到酸奶、水果、坚果等材料，首先要准备这些材料，然后将酸奶倒入碗中，再加入适量的水果和坚果，可以根据个人口味进行搭配。
3 帕梅拉隔夜酸奶碗需要在晚上制作，放入冰箱冷藏过夜，隔日早上即可食用，做法简单，营养丰富，适合作为早餐或小食。
总之，制作帕梅拉隔夜酸奶碗很容易，而且营养美味，适合大家在日常生活中尝试。
帕梅拉酸奶碗是一种由酸奶和水果制作而成的零食或早餐食品
制作方法：将酸奶倒入碗中，放入适量的水果块，如蓝莓、草莓等
将碗放入冰箱中，冷藏小时即可
帕梅拉酸奶碗既健康又美味，可以丰富早餐选择，提供充足的营养
帕梅拉酸奶碗的做法很简单。
首先准备一个小纸杯或者小碗用来制作酸奶碗。
将2勺燕麦片和1勺亚麻籽混合，加入1/4杯水搅拌均匀，然后放入冰箱腌制3-4小时。
腌制完成后，将1杯酸奶倒入小碗中，再加入喜欢的水果和坚果作为装饰即可。
这样制作的酸奶碗滋味清新，营养丰富，而且还非常美味。
非常简单。
制作帕梅拉酸奶碗的材料和步骤非常简单易懂，只需要几个简单的工具和食材，即可在家中轻松制作出美味健康的酸奶碗。
除了上述步骤以外，自己喜欢的食材可以随意搭配，例如可以加入蜂蜜、果酱、坚果、水果等，可以尝试不同的搭配，制作出口感和味道不同的帕梅拉酸奶碗。
