草菇怎么吃,比较鲜美?
说起蘑菇,绝对是大家公认的营养丰富的食材之一,而且虽然带着土腥味但是只要烹饪得当,绝对能比肉菜还好吃。更关键的是蘑菇类食材含有高蛋白低热量,对于想减肥瘦身的人以及下班回家晚了的上班族来说,都是极其友好的,搭配素菜炒一炒,既简单又不怕长胖,还能补充一天所需的人体必备营养物质。
蘑菇的做法也是多种多样的,炒,烧,熘,烩等等皆可胜任。原本是个不爱吃蘑菇的人,但是某次在饭馆里吃了一道干烧四素,用的就是草菇,冬笋尖,姬菇,杏鲍菇四种食材,其中蘑菇占了一大半,做出来简直太好吃了,嫩滑又带着嚼劲,特别入味下饭。从此就对蘑菇的印象改观了,再加上它确实对身体好处多多,家里吃的也渐渐多了起来。
但是吧,家里做传统菜干烧四素有点麻烦,不过只提出其中的草菇入菜还是可以的。草菇是有着300多年种植历史的食用菌类,营养价值非常的高,而且长得也非常独特,外面带着暄软的一层壳,里面还有个小蘑菇,因为口感嫩滑,香味浓郁而深受喜爱,甚至有“放一片,香一锅”的美称。
草菇肥大、肉厚、柄短、爽滑,味道极美,故有“兰花菇”之称。草菇的做法或荤或素,各有千秋,我个人比较偏爱素炒。
1、草菇若干洗净,切成片状,蒜苗两根洗净,切成斜刀状,方便入味
2、炒锅入油烧热,下入葱花煸炒,紧接着倒入切好的草菇片翻炒几下,由于草菇比较干,可以加一些清水一同炒制,接着加一些食盐、生抽和胡椒粉,翻炒片刻之后下入蒜苗段
3、继续翻炒,蒜苗一断生即可乘出装盘
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大家看看都知道吧!草菇营养丰富,味道鲜美嫩滑,而且具有补脾益气,清暑热,滋阴壮阳,增加乳汁的功效,用草菇搭配肉片焖炒,味道更加鲜美好吃极了。材料
1
首先把草菇根头削干净,然后切成边,放置水里清洗干净,瘦肉切成片,加适量的盐,1勺生抽,1勺料酒腌制几分钟。
2
热锅下油,放蒜米进去爆香。
3
瘦肉下锅大火翻炒至变色。
4
蒿笋炒肉的做法?
很多啊
油焖鲜笋的做法
[原料/调料]
[制作流程]
①将竹笋斩掉老根,横着切成两片,然后用刀切成4厘米长、1厘米厚的长方条。
蒿笋炒肉的做法?
很多啊
油焖鲜笋的做法
[原料/调料]
冬笋或春笋500克,酱油、糖适量,姜汁少许。
[制作流程]
①将竹笋斩掉老根,横着切成两片,然后用刀切成4厘米长、1厘米厚的长方条。
莲藕炒肉详细做法?
1、首先将莲藕切成片状。
2、将猪肉切成片状
3、起锅烧油,将切好的莲藕放在锅中锅油,之后捞出。
4、在将准备好的肉片放在锅中,进行翻炒,之后捞出。
1.首先,准备好所有用于炒菜的食物和调料。准备莲藕一根,瘦猪肉200克,芹菜两根,干辣椒一根,料酒10克,盐15克,酱油20克,香油10克,糖3克,生粉10克,葱、姜、蒜瓣适量。
2.先把莲藕拿出来,去皮洗净,然后切成片,找一个干净的碗,把莲藕片放进去,然后加水,把莲藕片泡在水里,防止氧化。将芹菜取出,去叶,洗净,切成段。
3.将瘦猪肉取出,用清水洗净,然后切成块,放入干净的盆中,倒入半勺生粉、一勺生抽、一勺香油、适量的盐和料酒。开始腌制,腌制二十分钟,就大功告成了。
4.将准备好的葱、姜、蒜瓣、干辣椒、去皮的去皮,然后切成小块。找一个干净的锅,往锅里加水,然后滴两滴食用油,把莲藕片放进去煮两三分钟。
5.莲藕片煮熟后关火,将莲藕片盛出,过一次凉水,待用。洗锅里的水。锅干了,开大火,开始倒油。油热时,取出腌制好的肉,放入油锅翻炒。