肉末炒藕的家常做法？
肉末炒藕家常做法如下：
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用料：
藕 3节、猪肉 150克、蒜末 适量、姜片 适量、生抽 2汤匙、料酒 1汤匙、食盐 适量、鸡精 适量、水 适量、植物油 适量
做法：
4. 加入藕片翻炒，调入生抽、料酒、食盐和鸡精，再加入适量水翻炒均匀，煮至藕片熟软即可出锅。
肉片炒莲藕的做法是什么？
1.猪里脊肉洗净切片，用盐先抓上劲，再加适量生粉，备用。2.将藕去皮对切再切片顺切不易碎，切片后加入少量盐加水浸泡，这样的目的是藕炒好后不变色且脆香，3.准备姜蒜片，大葱小断，锅内烧油，划肉片漏出，余油加干辣椒，倒入藕片炒熟盛出。4.另起锅加佐料，，，加肉片，生抽，藕片，，，5.好吃又耐看的藕片炒肉让你美美的。
莲菜炒肉
（家常菜、待客菜）
(想学美食的朋友，可以关注我。每天更新，有大厨操作的详细步骤，和图文。谢谢您的关注！)
莲菜炒肉是一道营养丰富、老少皆宜的家常菜和待客菜。今天就和大家分享莲菜炒肉的家常做法。
一、准备食材
莲藕200克、里脊肉100克、青红椒片50克、木耳10朵。调和油、葱花、姜片、蒜片、干辣椒段、白糖、食盐、鸡精、葱油、白醋等适量。
二、操作流程
1、莲菜洗净去皮切片，用凉水冲一下，同木耳青红椒在开水中焯半分钟捞出过凉水。
2、里脊肉切片，用料酒、调料水、食盐、淀粉、调和油腌渍5分钟后过油备用。
3、炒锅洗净烧热倒油，油温7成热时放葱花、姜蒜片、干辣椒段爆香后放入里脊片，边翻炒边放莲菜、青红椒、木耳、白糖、食盐、鸡精、白醋、葱油翻炒均匀即可。
肉片炒藕的做法：
首先要了解一下连藕，连藕分七孔藕和九孔藕<就是莲藕切开里有七个孔和九个孔>，七孔藕外皮呈黄褐色也叫红花藕，短而粗，生吃入口苦涩；九孔藕则为银白色，又叫白花藕，光滑细长，生藕吃起来，脆懒香甜。所以七孔藕适合炖汤、做糯米藕等，九孔藕适合做炒菜、凉拌等
莲藕的营养：热量、富含蛋白质、维生素c和B1以及钙、磷、铁等无机盐
制作方法：
1、将九孔莲藕，去皮洗净切片，放入冷水里待用
4、炒锅上火放冷水烧开，倒入切好的藕片过水冲凉
5、锅放油把肉片过油待用
6、锅内留少许油，放入蒜米、青红辣椒碎炒出辣味，再放入过水的藕片及肉片、盐、鸡精、味精、葱段翻炒一分钟即成
谢谢邀请，我是巧妇萍姐，选一块肥瘦相间的五花肉，先冷水放锅里煮五分钟捞出洗净切片备用，莲藕去皮切片用水浸泡防止氧化变黑，锅里放少许油下入五花肉翻炒出油，下入小米椒，蒜末姜末爆香，下入沥干水的莲藕翻炒断生，加点酱油醋和味精出锅，撒上葱姜末，香气扑鼻的美味莲藕炒肉就好了😂😂😂
猪肉切片，清水洗净血水，放料酒、嫩肉粉腌制备用。莲藕去皮，切片，清水洗净，开水下藕片煮开，起锅备用。备好干辣椒段，大蒜末儿，姜丝，热油下锅，炒香，放入肉片，肉段生，加少许生抽，翻炒片刻，再倒入藕片，炒香，加适量盐，少许陈醋，翻炒几下，出锅，喷香的藕片炒肉就做好了。
