菠萝咕咚肉做法？
1将菠萝切小块备用（美国的菠萝口感好，不要用盐水腌，不会苦涩）；青红椒切菱形块备用；嫩猪肉切小块。
2 嫩猪肉加入盐、生抽、胡椒粉、料酒、嫩肉淀粉腌5分钟，均匀裹上蛋液，再裹上面粉，入油锅炸至金黄，起锅。
3 加入少许油，放入菠萝、肉块和酸甜酱、番茄酱小炒一会，加入少许淀粉芡汁，加入青红椒起锅即可。
菠萝涩怎么办？
削皮切块浸泡法：将菠萝削去表皮，切成小块后用淡盐水浸泡一段时间，一般10至15分钟左右即可，这样可以帮助去除菠萝中的草酸和溶解部分菠萝酵素，使其口感更加清爽和甜美。
热水烫法：将切好的菠萝放入开水中烫1~2分钟，将其中的生酵素和草酸去除，菠萝就不会涩了。
医生建议我做肠镜我很害怕，有没有做过肠镜的人可以分享一下感受？
谢邀，作为一个做消化胃肠镜医生来回答下这问题。
现在大家生活水平提高了，都有体检的意识，并且随着我国医疗水平的提升，做个肠镜去医院预约一下都可以做到，当然在临床上我观察到有一些患者是因为有点难受然后自己上网乱查后出现各种紧张、焦虑，出现恐癌心理然后跑来预约肠镜检查。
但是又有部分人觉得做个肠镜很痛苦、喝泻药很麻烦，于是就处于一种不去检查怕自己有问题，去检查就怕自己太痛苦的纠结中，其实我个人经验是如果你很紧张、 焦虑、很怕自己得了重病，特别是自己上网乱查的人我还是强烈建议做一下胃肠镜检查，要不然每天都在紧张、 焦虑怀疑人生中度过是一种很不好的体验。
今天主要就是跟大家分享下我个人对于做肠镜的经验和看法？如何配合医生做肠镜才不痛苦？
第一个问题：1、 肠道一定要做肠镜检查吗？临床上有没有其他检查可以替代肠镜检查？
目前还没有其他检查可以完全替代肠镜，包括CT、磁共振、胶囊内镜等。虽然随着技术的进步，CT、磁共振检查的图像越来越清晰，发现微小肠癌的能力越来越强。但因为我们的肠道里面存在气体和大便，会干扰 CT、磁共振和彩超图像的质量，影响医生的观察，所以CT、磁共振、彩超不好发现肠腔里面的小病灶。
肠镜又称电子结肠镜，是指经***将结肠镜送至回盲部，通过肠镜前端的电子摄像探头来观察结肠粘膜从而判断结肠病变的一种检查方法。肠镜检查是目前发现肠道肿瘤和癌前病变最简便、最安全、最有效的方法。那么做肠镜的时候主要是什么感觉呢？
做肠镜检查前，首先需要做好肠道准备，清空大肠内粪便才可以检查的。检查的前一天进流食，检查当天早餐禁食。检查前5小时服用口服复方聚乙二醇电解质散，温开水2000-3000毫升，在2小时内服用完毕；服药后很快就会出现腹泻反应，反复多次后，大便会出现从排出粪块-粪水-清水这样一个过程，待看到水样便，且较为清澈时方为达到要求。做好肠道准备以后，下一步就是检查了，首先是保持屈膝屈髋侧卧的姿势，背对检查医生。
如果是普通的肠镜检查不需要***，检查过程并没有太忍受不住的痛苦。检查的时候是将润滑好的纤维肠镜从***插入肠道，并持续往里推进，这个过程有解大便的感觉，有时需要向肠腔内注入少量空气以扩张或暴露肠腔，此时患者常感到明显的腹胀。由于大肠弯曲迂回，或患者有腹部手术史，肠粘连，肠镜在通过时，患者会感到一些胀痛，这时被检查者可以试着全身放松，多做深呼吸可以顺利完成。如果在检查过程中，医生发现有可疑病变，可能会需要进一步取样活检；检查完后，医生在退镜过程中，患者又会有想解大便的感觉。
如果是无痛肠镜检查，一般是打麻药以后身体意识丧失，没有明显感觉，检查过程是感觉不到的，检查结束以后可能会有轻微的腹痛、腹胀、头晕和坠胀感等症状，随后逐渐消散。
