如何在短时间内变美,逆袭成功?
1、改变自己的身材。
对自己要有要求,科学健康的减重,能够给自己来一个大变样。
2、改变自己的发型。
选择贴合自己脸型的发型,平常多护理自己的头发。
3、改变自己的皮肤状态。
皮肤状态好,能够给人一种清透,干净的感觉。
4、改变自己的体态。
体态好,能更容易注意到一个人,驼背和挺直背,低头和抬头。
5、改变自己的运动方式。
平常运动少的朋友,一定要尝试改变,工作再忙也要留出时间锻炼身体,运动出汗,强身健体,定期坚持运动,你的皮肤会变好,毛孔会缩小,体重会变轻,身体也更健康。
首先,我认为变美不是短时间的事,那是一辈子的事。所谓的看起来算时间变美,那是在长期努力下,积累量变达到质变的那一阶段。(或者是某种现代科技手段,这个先不谈。)可以从以下几个方面着手:
1.气质谈吐
三毛说:“看书多了,容颜自然改变。”多读书,读好书,书籍不仅可以拓宽你的眼界,更可以在日积月累中提升你的气质,这在你的谈吐之间也可以体现出来。
2.形体姿态
去运动。做瑜伽、跳舞……都可以在体态上大幅度提升你的气质,有气质自然美,更可以提升自信心,自信的女孩子最美啦!
3.护肤
比起化妆,我认为更重要的是学会护肤,拥有一个好的、健康的皮肤,让自己在不带妆的时候也很美丽。
4.学穿搭
都说佛靠金装,人靠衣装。内在气质锻炼到了,外在形象也可相应改变哦。
再次强调,自信的女孩子最美!
我用自己的亲身经历,给大家解答下这个问题。我是今天5月底发现前夫出轨开始打扮自己,到现在差不多半年多时间。我觉得自己的变化还是挺大的。下面几张是发现他出轨前我的样子,每天邋里邋遢,穿着不讲究。
话不多说,我首先做的第一件事情,就是找了个稍微好点的理发店染了个头发。然后每次洗完头用发膜。
然后打了个耳洞,28岁第一次打耳洞。
我用自己的亲身经历来现身说法,特别是对40岁以上的女性非常有帮助。
运动是40多岁女人的逆袭之路。
最好的运动是跑步。身体素质好的的就快跑,身体素质差一点的就慢跑。
坚持✊坚持✊你收获的是苗条的身材和紧致的脸蛋,现在我40多岁,已经跑步五年以上,收获的不仅仅是年轻的体态,更重要的是精致的脸蛋和极好的心态。
每天清晨5:40我就会起床,20分钟的时间给孩子们把早饭弄好。大概在6:00左右我就会出门,不管刮风下雨,我都会去跑步。如果雨实在太大了,我会在廊道跳绳,如果遇到生理期的时候我会做拉伸。
静静的早晨,一个人去跑步是一种非常惬意的享受,穿梭在林荫大道中,或是跑步在田间小道,抑或是公园里的步道上……一点都不会觉得寂寞,非常享受一个人一呼一吸的感觉。
打开各种听书的App一边跑步一边听书。既学到了知识又充实了内心,让一个逐渐步入中老年的女性内心更加的强大。
我会听各种类型的书,包括国际国内大事、养生、教育类……有时也听听八卦。
心情不太放松的时候就直接听音乐。一定要那种节奏感非常强的,伴随着动感音乐,脚步一起一落,胸口一呼一吸,这时候你会忘记一切的不开心,心情变得非常的轻松愉悦。
有时候上班很累,压力非常的大,这时候我会选择静静的跑步,一边跑步,一边思考当前的问题。