菜花西红柿炒肉怎么做？
首先将西红柿切成小块，菜花切成小小的花朵，猪肉切成薄片备用。
锅中加入适量油，烧热后放入猪肉片煸炒至变色，再加入西红柿块和菜花花朵，一起翻炒均匀。调入盐、鸡精，翻炒至菜花变软熟即可。这道菜简单易于操作，口感清爽鲜美，营养丰富，是一道家常菜的不错选择。
（图片来源网络，侵删）
3、锅内放适量的油，把肉炒香，起锅备用。下菜花翻炒，加盐继续炒，西红柿加入继续翻炒，然后加适量的水盖上盖上焖小会，把瘦肉倒下去翻炒加葱段炒软即可出锅。
酱爆菜花西红柿？
用料
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有机花菜一颗（约400g）；大蒜叶一根；五花肉一小块；老干妈牛肉豆豉酱一汤匙；生抽一汤匙；白糖一点点；小红辣椒三个
花菜朵朝下，没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵
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入开水锅中焯水一分钟左右，捞出立即用冷水冲淋至完全凉透，沥水备用
菜花和土豆西红柿鸡腿一起做可以吗？
可以
可以一起吃土豆、花菜和西红柿：
1. 烹饪过程中不会产生有害物质，也不会影响彼此的营养。
2. 土豆富含维生素、钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富，能为人体供应大量热能。
3. 花菜中含有丰富的维生素C，能抑制黑色素细胞的合成，起到美白祛斑的作用。
4. 西红柿可以***口腔中唾液腺的分泌，增加食欲。
菜花西红柿可以和鸡肉一起煮，常见的有菜花番茄土豆鸡肉汤，做法如下：
准备材料：番茄4个、土豆3-4个、鸡肉200克、菜花半个，洋葱1个、盐2茶勺、糖0.5茶勺、酒10毫升、小葱20克、香油10毫升、蚝油0.5茶勺、水400毫升
一、洋葱切丝，西红柿切块
二、土豆切滚刀块
三、鸡肉切小块
四、平底锅放入两勺菜籽油烧热，放入洋葱丝翻炒
可以
1.先把菜花洗净，掰成小朵；锅加水，烧开，把菜花在开水中焯一下；
2.鸡腿切块备用；热锅加食用油，放入葱姜，花椒等爆香；翻炒至变色加入生抽，酱油，蚝油等。根据自己口味；加入菜花翻炒，加入适量开水炖制即可；
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