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- 1、莲子粥怎么做?
莲子粥怎么做?
1、莲子粥的做法:材料:米饭(蒸)200克、莲子50克,做法:1,将嫩莲子发涨后,在水中用刷擦去表层,抽去莲心,冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用。2,把米饭、莲子放进锅中,煮开。3,直接食用。
2、宝宝莲子粥的做法:荷叶瘦肉莲子粥 材料:大米、红枣、百合、莲子、荷叶、瘦肉、盐。做法:沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶。腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味。
3、前言 简单、营养、美味的粥品!有美容养颜排毒之功效!材料 主料:;辅料:红枣莲子粥 1 红枣、莲子、枸杞浸泡20分钟。2 锅中加入适量大米和糯米。3 将大米和糯米淘洗干净。
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4、百合莲子粥是春季中医养生食谱之一。此粥助消化,滋阴润燥,清心安神。食品用料 配料:百合、莲子、大米、枸杞、冰糖。原料***买:百合可以购买干百合,也可以选择新鲜的百合,干百合要提前用温水泡软再行烹饪。
5、原料:桂圆30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。制作:先将莲子去皮心,大枣去核,再与桂圆煮粥,食时加入白糖即成。用法:每晚温热服食。疗效:补养心脾,健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。
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