香煎鸡胸肉的简单做法？
准备食材：鸡胸肉 适量、黄酒 适量、盐 适量、耗油 适量、芦笋 适量、黑胡椒粉 适量、橄榄油 适量
1、 将鸡胸肉清洗干净后在上面斜着划几刀，放入黄酒和盐腌制10分钟左右
2、 芦笋切去根部的老梗，洗净后切成长段，放入沸水中煮熟，捞出沥干，摆盘备用
3、平底锅烧热后放入橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，最好是中火哦
4、待鸡肉变色后翻面，加入一勺耗油，转小火，让耗油慢慢煎入鸡肉中
5、 加入适量黑胡椒粉，待鸡肉煎至金***即可捞出摆盘，然后将锅中剩下的汁液滴在芦笋上即可
1、锅中注入适量水，加盐，少许油，把芦笋放入焯水，变色就可以了，捞出沥干水分。
2、鸡胸肉剖成两半。
3、放入锅中，焯下水（个人习惯焯水，可以不焯水）。
5、加入切成碎的。
6、用手充分把鸡胸肉和调料混合。
7、混合好的鸡胸肉用保鲜膜装好后，腌制2小时。
8、锅中加入适量油。
9、油热之后，放入腌制好的鸡胸肉，盖上锅盖，小火煎制。
10、鸡胸肉煎至一面微焦后，再翻面继续煎制。
香煎鸡胸肉的简单做法？
准备食材：鸡胸肉 适量、黄酒 适量、盐 适量、耗油 适量、芦笋 适量、黑胡椒粉 适量、橄榄油 适量
1、 将鸡胸肉清洗干净后在上面斜着划几刀，放入黄酒和盐腌制10分钟左右
2、 芦笋切去根部的老梗，洗净后切成长段，放入沸水中煮熟，捞出沥干，摆盘备用
3、平底锅烧热后放入橄榄油，放入腌制好的鸡胸肉，最好是中火哦
4、待鸡肉变色后翻面，加入一勺耗油，转小火，让耗油慢慢煎入鸡肉中
5、 加入适量黑胡椒粉，待鸡肉煎至金***即可捞出摆盘，然后将锅中剩下的汁液滴在芦笋上即可
1、锅中注入适量水，加盐，少许油，把芦笋放入焯水，变色就可以了，捞出沥干水分。
2、鸡胸肉剖成两半。
3、放入锅中，焯下水（个人习惯焯水，可以不焯水）。
4、倒入适量料酒去腥，加入黑胡椒粉、盐调味。
5、加入切成碎的大蒜。
6、用手充分把鸡胸肉和调料混合。
7、混合好的鸡胸肉用保鲜膜装好后，腌制2小时。
8、锅中加入适量油。
9、油热之后，放入腌制好的鸡胸肉，盖上锅盖，小火煎制。
10、鸡胸肉煎至一面微焦后，再翻面继续煎制。
第一美食香煎鸡胸肉？
步骤1：鸡胸肉洗净后，用厨房纸控干水份，再用保鲜膜包起来；
步骤2：用小擀面杖敲打鸡胸肉，如果有专用的肉锤就更好了，没有的话就用擀面杖也不错，多敲一会儿，把肉拍松点；
步骤3：拍好的鸡胸肉放到大碗里，两面抹点盐，再磨一些黑胡椒碎在上面，给鸡胸肉来个2分钟的***；
步骤4：***后的鸡脆肉，碗口包上保鲜膜，放到冰箱里冷藏一晚，第二天早上煎，入味效果更好；
步骤5：早上取出鸡胸肉，平底锅上火烧热，放少许食用油，把鸡胸肉放上去，盖上锅盖，小火煎熟，一面煎2-3分钟，再翻过来煎另一面；
电饼铛香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃？
鸡胸肉用刀背砍松，切大块，加老抽，生抽，少盐，味精，五香粉，胡椒粉，油，腌十五分钟以上将洋葱青椒红大红椒切方块一块鸡肉一块洋葱一块青椒一块红椒，串成够饼铛内大小合适或短一些，将饼铛加热放少油放串，合盖加热三分钟 打开换另一面，出锅时可放现成的麻辣料，也可单独放孜然，熟芝麻和花生一同粉碎的醮料再刷上熟油即可。
电饼铛香煎鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃？
鸡胸肉用刀背砍松，切大块，加老抽，生抽，少盐，味精，五香粉，胡椒粉，油，腌十五分钟以上将洋葱青椒红大红椒切方块一块鸡肉一块洋葱一块青椒一块红椒，串成够饼铛内大小合适或短一些，将饼铛加热放少油放串，合盖加热三分钟 打开换另一面，出锅时可放现成的麻辣料，也可单独放孜然，熟芝麻和花生一同粉碎的醮料再刷上熟油即可。
