炖鸡胸肉的家常做法是怎样的？
二.装有鸡肉的碗内打入一个蛋清，加盐，少许料酒，少许淀粉，顺时针搅拌几分钟。
三.锅里加入水，水开后，放入姜几片，大葱节几根，胡椒，盐，味精，鸡精。火开大，把鸡肉捏成丸子放进锅里煮。
希望对您有帮助
作为一位吃货的姐姐，月光族阿曹来回答一下：
2、煮沸，去血沫
3、准备紫甘蓝50克，切丝；黄瓜1根切片；秋葵1根切段 ；圣女果对半切 ；鸡胸肉切花刀
5、加入胡椒粉3克，盐3克，煎至两面金黄
6、将切好的蔬菜装盘，完成
用料：鸡胸肉 、油炸花生米 、葱 、姜 、蒜 、干辣椒、白糖 、酱油、盐 、酱油、料酒 、淀粉。
步骤一：将鸡肉洗净改刀切成小丁，用适量淀粉和酱油腌制好备用。
步骤二：将葱干辣椒切成小段，姜蒜切成末备用。
步骤三：锅中倒入油烧热，油温当手放在锅上空感觉明显热度为佳，放入鸡丁迅速炒散至变色，盛出备用。
步骤四：锅中留少许油，油热后放入胡椒干辣椒段炒香出味后，放入葱段 姜蒜末和鸡丁一同翻炒均匀。
步骤五：将淀粉 酱油 盐 白糖 料酒加水调成味汁。
步骤六：倒入调味汁翻炒在大火收汁后，加入花生米翻炒几下即可出锅。
鸡胸肉肉质鲜嫩，备受很多健身减肥人士青睐，水煮鸡胸肉过于寡淡，今天分享一下鸡胸肉好吃又不胖的做法。
鸡胸肉改刀，斜切，加入黄酒和盐腌制十分钟左右。
平底锅中火烧油，放入腌制完成的鸡胸肉。
颜色至金黄翻面，加入蚝油，转小火。全熟后装盘，浇汁，撒黑胡椒。
简单，美味，热量低。
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鸡胸肉就是我们常说的鸡脯肉，虽然肉质肥厚，脂肪含量却很低。鸡胸肉对人体有活血、强筋、健脾、补气、填精等作用。
我们购买的鸡胸肉，大多是冷冻品，难免腥味比较重。我们在烹饪时，建议用淡盐水浸泡除腥。
还有就是在做汤的时候，不要煮得太久，不然煮老了吃起来风味降低。只有清爽的鸡汤才更显得鸡脯肉美味。
鸡脯肉的菜式很多，煮汤更适合老年人滋补身体，也适合体虚者的营养补充。下面分享一个别致的吃法。
阅读提示：本文旨在介绍方法。部分图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料！
胸部丰满的妹子，穿衣有什么搭配？
虽然大胸比较傲人，但说实话，大胸姑娘在夏天穿搭时如果穿错，不单单容易显胖，还很容易显得暴露。今天，秧秧就来给大家说说大胸姑娘们的夏日穿搭技巧，只要漂亮、不要显胖！
1、选对内衣
我们的搭配，都要建立在选对内衣的基础上。大胸妹子如果想避免显的太过丰满，内衣最好选择薄款的，那种带海绵的款式，还是留给小胸妹子们吧。而且，大胸妹子所需要的内衣承托力也要更好，不然容易导致胸部下垂之类的问题，所以，肩带最好选择宽肩带版的，这样更能保证在穿搭的时候不会产生位移之类的尴尬问题。有时，安全又显胸小的运动内衣也是不错的选择，走光？不存在的！
2、选对上衣颜色
通常，深色系的衣服更显瘦，而浅色系的衣服更有膨胀感。黑色T恤和白色T恤比较，白色T恤绝对更显壮。所以，很多胸部丰满的博主们在选择上衣时，经常会选择深色版的，除了黑色，深蓝色、墨绿色也都属于深色系，如果我们的上衣选择这些颜色，整个人看起来都会比穿浅色时瘦上一圈。
除了颜色，材质也很重要，像反光材质就格外显胖、显胸大。大幂幂也属于大胸妹子，只要她穿上反光材质的裙子，整个人就显的厚实了很多。
但当大幂幂换回衬衫裙时，真个人立马就瘦削了！
3、选对上衣领型
衣领的形状对于我们上半身的减重效果也十分重要，通常，最显瘦的领型有：V领、U领、大圆领、大方领。不过，在选择V领和U领时，胸部丰满的姑娘们一定要注意好尺度，领口千万不要太低，不然，拉长颈部的效果还没有丰满的胸部来得扎人眼球，反而变得更突出了。
大方领相对而言能在显瘦和保守直接达到一个平衡。而且，今年复古风回潮，大胸姑娘们都可以愉快地试试这种领型，还有一种宫廷装的华丽感。
