榄菜肉末炒豆角怎么做?
榄菜肉末豆角
原料:豆角、瘦肉、姜、蒜、红、橄榄菜、盐、鸡精、胡椒粉、生抽。
第1步、豆角切去头尾,洗净沥干水份,切成小段。
第3步、姜、蒜切末、红尖椒切小丁、橄榄菜一勺备用。
第4步、锅内热油,下肉末炒散炒出香气。
材料:
猪肉馅250克、圆豆角(四季豆)400克、橄榄菜2大匙、葱末、蒜末
做法:
2)四季豆择去筋,洗净后切成小粒。
3)炒锅中倒入油,大火加温至7分热,倒入四季豆,煸炒熟后,盛出沥干油备用。
4)再往锅中倒入油,将葱末和蒜末爆出香味后,放入肉馅,翻炒至脱生。
5)将盛出备用的四季豆倒回锅中,依次放入橄榄菜、生抽、盐、糖,翻炒2分钟,出锅前调入少许鸡精即可。
原料:豆角、橄榄菜、肉沫、蚝油、盐、花生油、生抽。
做法步骤:
第1步、豆角洗净切小丁
第2步、剁好的肉沫加入少许生抽,蚝油,盐拌匀
第3步、热锅下油煸炒香肉沫
第4步、放入豆角丁一起翻炒均匀
第5步、少许盐调味
第6步、再加入少许蚝油翻炒均匀
第7步、豆角炒至快断生时加入橄榄菜一起翻炒均匀后即可出锅
橄榄菜角豆炒花生芽的专业配方及做法是什么?
●榄菜角豆炒花生芽
准备5分钟 出菜40秒
快招儿 要想提高出菜速度,就要在预制上下功夫。制作这款菜,要将各种原料预先处理。四角豆浸炸、汆水,花生芽汆水,要在开餐前20-30分钟处理,若时间过早,则容易出水,效果不好。其他原料可以在开餐期间,大批量滑油、汆水。
卖点 此菜是由“榄菜肉末炒四季豆”改良而来的,将清脆的花生芽与碧绿的四角豆搭配一起,再加榄菜肉末煸炒,使此菜清香脆口,干香浓郁。
原料 花生芽、四角豆各200克,红椒片10克,香港橄榄菜(市场有售)15克,猪肉末20克。
调料 A料(蒜蓉、姜米各3克,香葱段10克),B料(盐、老抽、鸡粉各2克,味精、白糖各3克,胡椒粉、香油各1克,蚝油5克),湿淀粉2克,色拉油1千克(约耗80克)。
预制 1.将花生芽去掉根须部分,洗净后控水;将四角豆切去边角,改刀成菱形段。2.锅入色拉油,烧至六成热,入四角豆浸炸1分钟,捞出控油。3.将花生芽、四角豆、红椒片分别入沸水中汆1分钟,捞出控水,放入保鲜盒中密封备用。
出菜 锅入色拉油40克,烧至五成热,入肉末煸炒至出香出油,入A料、香港橄榄菜、红椒片爆出香味,入花生芽、四角豆爆炒,用B料调味,用湿淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。
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