经常吃方便面危害身体吗？怎样吃方便面才能不“中毒”？
经常吃肯定不行。
第一，营养不全面，长期吃会导致营养不良。
第二，食品添加剂太多，经常吃会导致某种不良化学成分增加，引起身体各种不适。甚至产生各种疾病。
甚至饭店的饭都不能经常吃。自己家做的饭菜是相对最健康的。
自己曾经有半年时间，一日三餐都是方便面，因为在比较偏僻而且条件比较差的地方工作，不得不一直吃方便面。所以感觉吃方便面对身体可能不是很好，但是还不至于到中毒的程度。
长期吃方便面会缺乏其他很多营养，比如蔬菜纤维，蛋白质，等等。
其次方便面的调料包味很重，摄入盐分和味精多一些，因为每次吃完方便面都感觉特别口渴。
第三是方便面添加的防腐剂量长期吃，对身体肯定是有影响的。
第四是方便面本身是油炸食品，怕上火的人还是少吃，尤其不能在晚上吃。
首先经常吃肯定是有害的，毕竟保质期太长了，防腐剂比较多，各种料包，吃多了肯定没营养。至于怎么吃更好，无非是往里面加点青菜鸡蛋，我也相信很多人在家吃泡面的话都这样吃过，可是方便面的更多意义在路上，所以关于怎么泡更好是没有意义的
上面很多回答真是让人诧异，什么叫活罪难逃？难道一点都没有添加剂的食物才是无罪的食物。想象一下那个场面就会是这个样子的，
1.夏天稍晚点拿到的牛奶是臭的。
2.出门带的馒头还没吃就已经发霉了。
3.火腿肠和罐头，算了，那就没有了，煮一块牛肉带身上，刚捂了一天就臭了，。
你觉得这样的生活好不？这样变质的食物还能不能吃，还要不要吃？
方便面的出现解决了很大的问题，就是食品的储藏性能，还有食品的方便食用性能。这两点其实就是食品工业界比较关心的问题，或者是着力解决的问题。
方便面里的添加剂也在不断的改良和完善，并不是说让方便面变得更没营养，而是更有营养，更耐储存。
方便面最大的问题就是可能带来钠的超标，因为为了让口味重的朋友满意，料包总是超浓的，如果调料全放，吃一包泡面基本满足一天的钠的摄入量了。
我通常都是放半包调料其实已经可以满足口味需求了，条件允许的情况下可以几个鸡蛋，来点青菜就很幸福了。
怎样能连续一个月吃方便面吃不烦？
什么东西吃一个月都会受不了的！
方便面也可以经常吃的，但要看你怎么吃呢！
我给你推荐一下正确吃法！
面饼可以搭配蔬菜来吃！煮泡都可以！炒的菜跟做好的面饼拌一起就好了！
里面的调料不要吃扔掉！
一个月按照30天计算。下边这样的选择保证吃不腻。
不同的名称：老坛酸菜，香辣牛肉，西红柿牛腩，鸡肉香菇，麻辣牛肉，红烧牛肉，雪菜肉丝，骨汤，油泼辣子酸汤面，三鲜伊面，汤达人。
不同的口味：三鲜的，红烧的，麻辣的，香辣的，酸辣的，特辣的。
相同的名称做出不同的口感;不同的名称做出相同的口感;不同的口味做出做出相同的口感;相同的口味做出不同的口感。
都是可以做出百变的美食。
更有惊喜的制作方法：有朋友把方便面加水后打成粘糊摊成煎饼;有朋友把方便面揉碎了加入老干妈干拌;还有朋友把方便面揉碎打碎鸡蛋搅拌后煎成鸡蛋面饼。
虽然方便面被很多人定义为不健康垃圾食品，但是并没有打消世人对它的忠爱，它也是唯一全世界范围内影响力最广的一种面食了。
泡面多久可以吃一次？
泡面不要天天吃，一周一次就可以了，泡面因保存时间长，都不新鲜了，而且为了长期保存制作时都要放一些防腐，或抗氧化的东西。
食材放时间长了营养成份也会打折扣，如果是旅行，或赶时间用来充饥偶尔吃还可以，但在家里就不要当主食吃了。
泡面大概一星期可以吃一次，里面填有大量的防腐剂和味精，所以是让吃就好。大概在一个星期左右吃一次，吃多了对身体不好吃，一包泡面就等于吃十个鸡蛋，对于减肥的人说是非常不友好的 ，同时泡面吃多了容易致癌 但吃少量是不会导致这些问题的，所以大概在一周吃一次就可以了
食用泡面一般1周不超过2-3次即可，频次过多易对机体产生不良影响。
从营养学的角度上来讲，泡面的油炸面饼当中，往往含有更多的能量。如果吃的频次过高，会引起油脂能量的摄入过多，进而会引起血脂增高、超重和肥胖的发生。同时，泡面当中往往含有的维生素和矿物质比较少，如果吃泡面的频率过多，会引起维生素和矿物质的欠缺，进而会导致皮肤和神经系统代谢的改变，机体变得容易疲劳以及情绪不稳定。
