玉米苹果海带汤的做法-玉米苹果煲汤

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• 1、孕妇可以喝玉米海带排骨汤吗

孕妇可以喝玉米海带排骨汤吗

1、孕妇排骨汤的做法有冬瓜排骨汤、玉米排骨汤、海带排骨汤、炖排骨汤等。冬瓜排骨汤 材料：排骨、冬瓜、葱、姜。做法步骤：排骨绰水，撇净血末，捞出备用。砂锅内放水，放入葱段、姜片，大火烧开。

2、加入冬瓜、玉米、胡萝卜、海带、莲藕等配菜，不仅增添了口感，还能为孕妇提供更为全面的营养。营养均衡的饮食虽然排骨的营养价值不容小觑，但想要达到营养均衡，还需搭配更多食材。

3、不少孕妈有喜欢喝汤的习惯，其实怀孕后喝点汤好处还是挺多的，不仅有助补充多种营养，而且也容易消化，换换饮食花样，也有助改善孕妈的食欲。

4、而且鲫鱼汤里面也是含有大量的钙物质，对于孩子补钙也是有很大的好处。除此之外，大家也是可以选择适当的去吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些新鲜的水果和蔬菜对于身体也是有很大的好处。总结。

5、而且黄豆中含有的植物蛋白和磷脂的养分元素非常丰富，在孕期多吃黄豆可以对孕妈的骨骼和皮肤起到一定的促进作用。

标签： 排骨汤 海带 冬瓜