河南壮饼的做法？
1、面粉1/3用开水烫匀，冷却后和成烫面团，2/3用清水和成面团，然后将两种面团和在一起，揉匀，醒30分钟。
2、牛（羊）肉切成绿豆大小的粒，用刀粗略剁成肉馅；粉条（粉皮）用温水浸泡回软，切碎；葱、姜分别切碎。
3、牛（羊）肉馅、粉条（粉皮）、葱、姜，加盐、料酒、酱油、五香粉、味精、香油拌匀成壮馍馅。
（图片来源网络，侵删）
4、面团揉匀，擀成圆片，放上拌好的馅，包裹好，做成厚度5-6cm、直径约60cm的圆饼，放平底锅中用小火半煎半烙（就是比一般烙的方法用油多些），两面金黄时即可。
5、把面块分成每块重约600g的面剂，推擀成直径约22cm，厚3cm的圆形饼，上鏊勤翻转，俗称“三翻六转”，烙得火均匀，皮色微鼓时即熟，周围并有菊花形的毛边。
壮饼的做法具体如下:
（图片来源网络，侵删）
食材准备:烫面，死面各100g，五花肉200g，葱姜蒜各10g，粉皮20g鸡精5g，盐10g，油适量。1、和面，烫面跟死面，然后和在一起行30钟。
2、适量葱姜蒜备用
3、五花肉切碎。
（图片来源网络，侵删）
4、粉皮适量，提前用水泡软。
6、把面擀成一样大小的饼。
7、把拌好的肉，摊上去。
8、俩饼和成一个。
9、下锅煎至两面金黄。
肉特别结实、身材看上去特别壮的人该怎么减肥？
肌肉特别结实，身体很壮，我认为不属于减肥的系列，也用不着减肥，肌肉结实。身体壮，说明你身体健康，体格好，还用减什么肥，
主要有时间别忘了运动，锻炼身体，保持良好的习惯，防患未然，就可以了
肌肉健壮，身体健康，这也是一种美，
貉子肉的做法？
食效滋补强壮是否含防腐剂否
制作方法
制作方法
一、原料：
1主料：貉肉500克
清炖貉肉
将貉肉洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗去血污切块，投入热锅内煸炒几下，烹入料酒、酱油煸炒几下，加入精盐、葱、姜和适量水，武火烧沸，撇去浮沫，改为文火炖至肉熟烂，撒入胡椒粉，推匀出锅即成。
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