本文目录一览：
- 1、广东柴鱼花生粥的做法是什么呢?
- 2、柴鱼花生粥的营养价值
- 3、怎么做好吃,柴鱼花生粥的家常做法
- 4、柴鱼粥的做法
- 5、柴鱼花生粥怎么做?
- 6、广东人柴鱼花生粥的做法
广东柴鱼花生粥的做法是什么呢?
做法一，柴鱼花生粥 材料 柴鱼干1条，花生米150克，大米 做法 先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右，洗净切块。将切好的柴鱼干、洗净的花生米、大米一起放锅里大火煮一小时，再文火煮半小时。
花生下锅，加水先煲；净水洗净，水沸后放入；柴鱼洗净，斩成小段；放入油锅内稍炒过，待粥煲至将好时，加入炒香之柴鱼同煲好；食时可撒下芫荽及葱粒。
生花生，剥壳，取出花生肉。柴鱼，撕去皮，剪成小段。两个主要的食材准备好！用清水浸泡湿润柴鱼，备用。煲里加入一半的清水，然后加入柴鱼骨。水烧开后再加入柴鱼肉。加入生花生肉。
柴鱼花生粥的营养价值
1、柴鱼花生粥有利尿止血、补骨固齿等作用。对水肿、经常牙龈出血、皮下起青块（即瘀斑）者宜常食。可供给儿童食疗补钙。做法如下：材料 米200克，猪骨300克，花生米100克，柴鱼干3条、姜一大块，盐适量、油适量。
2、而柴鱼是熬汤圣品，如果在生活中能够多吃柴鱼不仅可以有助于利尿消肿，避免身体出现浮肿的情况。另外柴鱼还是补血的佳品，可以起到止血凉血。对于很多术后的患者来说是非常好的保养品。
3、柴鱼含有蛋白质、脂肪、维生素b1 磷、钙和铁等。营养功效：柴鱼味甘，性微温，入胃、肾经；可补虚损、益气血、暖脾胃、消痰饮、解毒。
4、那样，营养成分更加丰富，味儿也会更好。***如你我家有个不喜欢吃鱼的小孩，和我一起熬粥为他喝。【菜式】：柴鱼花生粥[成分表]：柴鱼100克，花生仁50克，姜片4片，少许食用油，米100克，适当盐。
5、长时间的煮粥可以使一些惧怕热的维生素尤其是B族维生素损失加大。但是这种做法又可以使一部分营养素游离在粥汤里。
怎么做好吃,柴鱼花生粥的家常做法
柴鱼花生粥的做法步骤6炒锅烧热，倒油，下姜块爆香。柴鱼花生粥的做法步骤7把焯过水的排骨放入锅中煽炒，柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒。柴鱼花生粥的做法步骤8倒入料酒爆香。
【柴鱼花生粥】准备食材：米一杯、猪骨适量、柴鱼适量、花生适量、眉豆适量。准备配料：葱花少许、盐少许、生姜片少许。详细做法：猪骨切小块洗净待用、米花生柴鱼和眉豆洗干净待用、葱洗净切葱花待用。
做法一，柴鱼花生粥 材料 柴鱼干1条，花生米150克，大米 做法 先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右，洗净切块。将切好的柴鱼干、洗净的花生米、大米一起放锅里大火煮一小时，再文火煮半小时。
柴鱼花生粥的做法如下：工具/原料：柴鱼1段、花生50克、排骨250克、大米150克、水一碗、食盐两勺、胡椒粉一勺、姜片一段、料酒一勺、小葱一段、盘子、砂锅。
用料 柴鱼一条150g 猪排骨400g 花生肉2把 盐适量 姜一大块 米一量杯 水适量 柴鱼花生猪骨粥的做法 猪排骨砍段（不要太大也不要太小，在蒸和煲汤之间的大小），用2-3勺盐腌一天。
柴鱼粥的做法
做法步骤：第一步：把小米放在温水中浸泡。第二步：把花生米放到碗中加温热水浸泡半个小时。第三步：准备一块生姜，去皮洗净后切成姜丝。第四步：把柴鱼干要提前一晚泡好备用。
先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右，洗净切块。将切好的柴鱼干、洗净的花生米、大米一起放锅里大火煮一小时，再文火煮半小时。
大火烧开，小火煮15分钟倒入大米，小火煮1个小时即可浓郁的柴鱼味绵滑的口感小贴士柴鱼比较硬，泡软后用剪刀剪小块比较方便。 大米用油腌一下，可以令粥更绵更滑。 冷水下姜片不会燥热。
柴鱼花生粥的做法如下：工具/原料：柴鱼1段、花生50克、排骨250克、大米150克、水一碗、食盐两勺、胡椒粉一勺、姜片一段、料酒一勺、小葱一段、盘子、砂锅。
柴鱼花生粥怎么做?
第一步：把小米放在温水中浸泡。第二步：把花生米放到碗中加温热水浸泡半个小时。第三步：准备一块生姜，去皮洗净后切成姜丝。第四步：把柴鱼干要提前一晚泡好备用。
盖上盖子，选择按粗粮粥一个程序完成后，加入葱花和盐调味增香，拌匀即可。
先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右，洗净切块。将切好的柴鱼干、洗净的花生米、大米一起放锅里大火煮一小时，再文火煮半小时。
柴鱼洗净，切段，用姜片和料酒腌制，花生焯水沥干，排骨焯水沥干。倒入适量清水，煮开，放入柴鱼、花生、排骨，小火熬煮1小时。砂锅大米洗净，倒入锅中，小火熬煮40分钟。倒入胡椒粉、盐调味。
柴鱼花生粥的做法步骤7把焯过水的排骨放入锅中煽炒，柴鱼条沥干水后，倒入锅内与排骨一起翻炒。柴鱼花生粥的做法步骤8倒入料酒爆香。柴鱼花生粥的做法步骤9倒入2000ML的开水和花生，大火煮成奶白排骨柴鱼汤。
广东人柴鱼花生粥的做法
先将柴鱼干头部敲碎，浸泡一个小时左右，洗净切块。将切好的柴鱼干、洗净的花生米、大米一起放锅里大火煮一小时，再文火煮半小时。
花生下锅，加水先煲；净水洗净，水沸后放入；柴鱼洗净，斩成小段；放入油锅内稍炒过，待粥煲至将好时，加入炒香之柴鱼同煲好；食时可撒下芫荽及葱粒。
柴鱼花生粥 1 准备好食材。2 将柴鱼用清水浸泡20分钟。3 将浸泡后的柴鱼清洗干净，再用手撕成粗丝条，如图所示。备用。4 将花生用清水浸泡30分钟，清洗干净，控水备用。
