蒜苔木耳炒肉怎么做？
1.蒜苔250g，木耳50g，猪肉200g，葱蒜各5g，干辣椒10g，料酒10g，生抽10g，盐和醋各10g。
2.干木耳提前泡发备用，猪肉切片，适量料酒，生抽和葱蒜腌制30分钟备用。
3.蒜苔，葱姜蒜切好备用，锅内倒油烧热，将猪肉放入炸至变色后捞出。
4.留下少许底油，
将猪肉放入锅中，放葱姜蒜和干辣椒翻炒几下。
5.倒入适量生抽，将蒜苔，木耳倒入锅中翻炒几下。
6.放入少许醋，再撒上少量的盐即可出锅。
7.总结如下。
蒜苔木耳炒肉怎么做？
把猪肉切好
把蒜薹切好，备用
把木耳洗好放备用
把油烧好，放入猪肉炒熟，加入酱油。 再把蒜薹放进去炒熟就好了！加入盐，调味儿！
1、准备食材：木耳提前泡发并用水焯一下，猪肉茄条并用淀粉拌匀
2、热锅放油，放入肉条
3、煸炒至变色
4、放入木耳翻炒几下
5、放入蒜薹和胡萝卜
6、翻炒几下
7、放入酱油
8、加入少许盐炒匀即可
拓展信息：木耳蛋白质的含量是牛奶的6倍，钙、磷、铁、纤维素含量也不少，此外，还含有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等。木耳具有预防动脉粥样硬化的功效，蛋白质丰富，而且富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量较高，是缺铁性贫血患者的极佳食品；木耳还有润肠解毒的功能，可抑制血栓的形成，对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统的杂质排出体外，从而起到清胃涤肠作用，木耳经常食用还可防癌抗癌。
1.蒜苔250g，木耳50g，猪肉200g，葱蒜各5g，干辣椒10g，料酒10g，生抽10g，盐和醋各10g。
2.干木耳提前泡发备用，猪肉切片，适量料酒，生抽和葱蒜腌制30分钟备用。
3.蒜苔，葱姜蒜切好备用，锅内倒油烧热，将猪肉放入炸至变色后捞出。
4.留下少许底油，
将猪肉放入锅中，放葱姜蒜和干辣椒翻炒几下。
5.倒入适量生抽，将蒜苔，木耳倒入锅中翻炒几下。
6.放入少许醋，再撒上少量的盐即可出锅。
7.总结如下。
蒜苔炒肉木耳银耳的家常做法？
蒜苔炒肉是一道非常受欢迎的家常菜，而木耳和银耳也是很好的食材。以下是一种简单的蒜苔炒肉木耳银耳的家常做法：
材料：
- 猪肉(切成丝)
- 木耳(泡发洗净)
- 蒜苔(洗净切成段)
- 银耳(泡发洗净)
步骤：
1. 猪肉切成丝，加入盐、糖、料酒、生抽、老抽、花椒粉和淀粉拌均匀，腌制10到20分钟。
2. 热锅凉油，下入腌制好的猪肉丝煸炒至变色捞出备用。
银耳提前一晚浸泡，充分泡发。
2.泡发的银耳洗净，切掉根部的***硬结，用手将银耳撕碎。 3.猪瘦肉切成细丝，用料酒、生抽、盐、淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。
4.蒜苔 木耳洗净斜切成细丝。
5.香葱切末，姜切细丝。
7.炒锅烧热倒入油，倒入肉丝滑炒至脱生盛出备用。
10.放入蒜苔木耳煸炒。
蒜苔木耳粉条炒肉的做法？
主料 ：瘦肉150g，蒜薹300g，土豆300g，木耳100g，土豆粉条100g
辅料 ：油适量 盐适量 老抽适量 葱适量 蒜适量
1，肉切片，加盐淀粉拌匀， 木耳泡发，洗净；
2，土豆粉切段，葱蒜切段；
3，土豆切片，蒜薹切段；
