奥利奥乳酪盒子做法？
用料
奥利奥饼干一袋，无盐黄油180克，奶油奶酪150克，低筋面粉15克，鸡蛋2个，细砂糖60克
做法
1/13 准备材料。
2/13 取30克黄油入微波炉转30秒至溶化。
3/13 将奥利奥饼干扭开，刮去中间奶油，将其中三分之一掰成小块，另外三分之二用擀面杖碾碎，倒入溶化的黄油中拌匀。
4/13 烤盘擦干净，不要留有水分或油份，取一半拌好的饼干碎铺入盘底，用勺背压平。
奥利奥盒子蛋糕热量？
每个奥利奥盒子蛋糕的热量相对较高因为奥利奥盒子蛋糕主要由奥利奥饼干和奶油芝士构成，而饼干中含有大量的糖分和油脂，奶油芝士更是高热量的代表，因此每个奥利奥盒子蛋糕的热量相对较高。
此外，考虑到我们的饮食平衡，对于食用高热量的食品需要适量，如果食用过多会增加身体脂肪储备，导致肥胖等问题。
因此，如果想要控制热量摄入，需要在食用奥利奥盒子蛋糕的同时控制其他高热量食品的摄入。
奥利奥盒子蛋糕的热量稍高因为奥利奥盒子蛋糕为了保证口感，使用了一些油脂等辅料，其中含有热量较高的油脂
而奥利奥饼干本身也是含有一定热量的，当它们组合在一起制成蛋糕时，热量也会相应的增加
建议在平时的饮食搭配中合理安排，控制奥利奥盒子蛋糕的食用量，保持健康的饮食习惯
奶酪盒子蛋糕的做法？
、准备好食材后，我们先做蛋糕的部分。将蛋白和蛋黄分离，盛放蛋白的容器一定要无油无水，而且也不能混入蛋黄。

3、加入玉米油，用手动打蛋器搅拌至完全乳化（表面看不到明显的油点）

4、筛入面粉，用之字手法混合均匀。不能画圈，这样容易使面糊起筋。

5、在蛋白中滴几滴柠檬汁，分三次加入剩余的白砂糖，用电动打蛋器将蛋白打至湿性的大尖角状态。三次加白砂糖的时间分别是蛋白呈鱼眼泡状态时，蛋白呈浓密泡沫状态时以及出现纹路时。

6、取三分之一蛋白放入面糊中，用翻拌手法混合均匀。
奥利奥千层盒子热量？
营养元素 每100克
热量 278.92 大卡
蛋白质 5.80 克
脂肪 16.10 克
碳水化合物 27.80 克
奥利奥的热量(以100克可食部分计)是483大卡(2020千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克奥利奥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。
奥利奥千层盒子的热量大约在600到700大卡左右，因为它是一种甜食，相比于其他食品，甜食的热量会非常的高，而且他还有奥利奥就更不用说了，但往往高热量的食品相加，它的口感一定会非常的美味细腻醇香，含在嘴里有一口回味无穷的感觉，所以喜欢吃甜品的小伙伴们可以品尝。
奥利奥草莓千层蛋糕265 大卡/100克（可食用部分）
营养元素每100克热量264.66 大卡蛋白质4.54 克脂肪16.88 克碳水化合物23.74 克膳食纤维0.52
