秋葵鸡肉沙拉的做法是什么？
夏天是不是大家又开始用沙拉各种拌起来了吧，但大家别再只会拌水果沙拉了，也尝试一下别的，像我昨晚刚尝试做的秋葵鸡肉沙拉就很不错，秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健之一。
秋葵鸡肉沙拉
2.烧开一锅水，先把樱桃西红柿放进水里，迅速，汆烫一下，捞出烫一下的目的是为了更容易的剥皮。
3.接着把整根秋葵放入滚水中，汆烫两分钟，捞出后立刻放入冷水中浸凉。
5.我去西红柿去皮对半切开，秋葵去蒂切成一厘米宽的小段，鸡胸肉，切成一厘米见方的块。
6.将橄榄油绿芥末、海盐放入小碗中挤入柠檬汁，再磨一点新鲜的黑胡椒碎进去，搅拌均匀成调味汁。
7.将切好的西红柿秋葵鸡胸肉放入容器中，加入调味汁，最后一起拌匀就可以了。
小贴士
沙拉肉类有哪些？
沙拉使用的肉类有牛肉、鸡脯肉、生猪肉等。西餐沙拉有朗姆酒冰水果沙拉、田园风光蔬菜水果沙拉、文华东方沙拉、科布沙拉维斯沙拉，三文鱼沙拉，牛肉沙拉等。沙拉在西餐之中，目的是为了做为头盘健脾开胃凉拌菜来出现的，选用的原材料基本都是当季的食物，有蔬菜，有肉类，水果等。
沙拉可以用各种肉类作为配料。以下是一些常见的沙拉肉类：
1. 鸡肉：鸡肉是最常见的沙拉肉类之一。可以是鸡胸肉、鸡腿肉等多种部位，可以烤、水煮或油炸后加入沙拉。
2. 火腿：火腿是另一个常见的沙拉肉类。可以是熏制的、腌制的或生的，通常切成薄片后加入沙拉。
3. 牛肉：牛肉也是一种常见的沙拉肉类。可以是煮熟的牛肉块、牛柳等，也可以是牛肉片。
4. 火鸡肉：火鸡肉是比较健康的选择，它通常是蒸煮或烤制后切成小块加入沙拉。
水煮鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做？
准备材料：鸡胸肉，生菜，紫甘蓝，蕃茄，柠檬等（蔬菜可以按自己喜好）
做法：
1.鸡胸肉切成一条一条的，放糖，盐，生抽，醋，腌制大约15分钟。分量大概一汤匙，一比一就行。
2.紫甘蓝，生菜也是切条，开水煮过。（不要煮太久，软了没口感）
3.鸡胸肉腌制后，也是开水煮，记得煮熟。
4.全部放在碗里淋上沙拉酱就好了
