杂粮煎饼,杂粮煎饼热量

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  1. 杂粮煎饼的配方?
  2. 杂粮煎饼的配方?
  3. 家常杂粮煎饼脆饼做法?
  4. 天津杂粮煎饼做法?

杂粮煎饼配方

【食材】

杂粮面:40克黄豆,40克绿豆,50克玉米碎,50克小黄米,350克普通面粉,一勺盐,5克小苏打,500ml清水

酱料甜面酱花生酱蚝油孜然粉,食用

杂粮煎饼,杂粮煎饼热量-第1张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

薄脆:200克低筋面粉,一小勺盐,100ml清水

配料鸡蛋火腿肠生菜黑芝麻

1、全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克,配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶,生菜,榨菜。上面撒点盐。

杂粮煎饼,杂粮煎饼热量-第2张图片-小白厨房
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2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。

3、面用水搅拌成糊状。

4、锅中刷一点油,摊成薄饼

杂粮煎饼,杂粮煎饼热量-第3张图片-小白厨房
(图片来源网络,侵删)

5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。

6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。

7、四周刷上甜面酱

8、乘热裹好即可。

配方 : 2斤杂粮粉,加入小苏打10克,碱1克,油20克,水2.2—2.4斤。杂粮一半白面一半杂面面糊搅拌好之后用保鲜膜把盆口封上醒面2小时

还有就是面的时候不能刮太厚,刮得太厚也不脆,刮板与锅成大概80度的角刮出来刚刚好

杂粮煎饼的配方?

五谷杂粮煎饼配方:面粉4斤、黄豆粉150克、玉米粉120克、杂粮粉200克、小苏打8克、酵母粉8克、泡打粉5克、水适量

用不同比例的面粉和杂粮粉混合制作而成,可以根据自己口味和喜好进行调整。

1、准备好杂粮面糊。(磨制面糊,是把麦子、高梁、玉米、谷子、地瓜干等原料淘洗、浸泡然后磨成糊状物。)

2、取杂粮面糊到煎板上,取杂粮面糊到煎板上,摊均匀了。

3、把鸡蛋打上面饼,摊匀,把鸡蛋打上面饼,摊匀

4、撒上葱花,撒上肉松

5、折叠3分之1的面饼,在折叠处涂上甜面酱

6、在甜面酱上加一块脆饼,在脆饼上加一片生蔬菜,然后从两边折叠面饼,卷起

7、把卷起的煎饼从中间切断,两段叠一起,摆在盘中,香喷喷的杂粮鸡蛋肉松煎饼就给您做好了

家常杂粮煎饼脆饼做法

食材

杂粮面:40克黄豆,40克绿豆,50克玉米碎,50克小黄米,350克普通面粉,一勺盐,5克小苏打,500ml清水

酱料:甜面酱,花生酱,蚝油,孜然粉,食用油

薄脆:200克低筋面粉,一小勺盐,100ml清水

配料:鸡蛋,火腿肠,生菜,黑芝麻

做法

1、先榨杂粮面,40克黄豆,40克绿豆,50克玉米碎,50克小黄米倒进料理机中打碎

2、杂粮面中再加350克普通面粉,一勺盐,5克小苏打,缓慢加入500ml清水,搅拌均匀

3、搅匀以后用勺子这样按压10分钟,可以让面糊更劲道

4、现在调个酱料:一勺甜面酱,一勺芝麻酱,一勺蚝油,一勺孜然粉,加适量食用油,搅开就可以了

天津杂粮煎饼做法?

第一步

1、油和水以及盐放入小碗中搅拌均匀;

2、将水油混合液体倒入称出的面粉中;

3、揉成光滑的面团

4、把面团擀成尽可能薄的面片,用刀切成大小相适的长方形每块面片中间纵切两道口子;

5、锅中放油

6、油热后放入面片;

7、正反面炸成金***;

8、夹出待用

第二步

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