高中生早餐吃什么肉最好？
高中生的早餐我们尽可能吃一些牛肉或者鸡肉，因为这两种肉的蛋白质含量非常高，可以补充我们一天当中充足的蛋白质，可以促进营养的吸收，保证我们一天当中足够的营养，而且这两种肉的脂肪含量都比较低，能够让我们身体更加健康，也更加健壮。
板栗早餐做法？
1板栗鸡丝粥
原料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升
做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
充满幸福感的早餐肉蛋堡做法？
首先，准备好材料，包括汉堡肉饼、鸡蛋、番茄、生菜、芝士和汉堡包。
将汉堡包切开，放上芝士片，放入预热的烤箱烤至芝士融化。
取出后，在汉堡包上依次放上煎好的汉堡肉饼、太阳蛋、番茄和生菜。
再将汉堡包的另一半盖上，即可享用。这款肉蛋堡材料丰富，口感丰富，早餐时间享用，充满幸福感。
用料：面粉一碗，泡打粉 1小勺；五香粉 、盐 、肉馅 、葱姜末适量；味极鲜 一勺；蚝油半勺；蒜蓉辣酱、蔬菜粒、烧烤干料适量；鸡蛋 3个
做法步骤
1、先制作面糊，量杯加白面和泡打粉，盐，五香粉，分次加凉水搅匀至酸奶状，放一边静置。肉馅内加入少量水，味极鲜，蚝油，葱姜末搅匀所有食材准备齐全
2、开大火，锅内刷油，我的锅六个格子一次可以同时做三个蛋堡，但有有时我怕多了照顾不过来，手忙脚乱就先做两个。
3、用筷子把蛋黄打散
4、趁鸡蛋没有凝固，铺上调好口味的肉馅，不要放太多，馅料太多不容易熟透
5、再铺上喜欢的蔬菜碎粒
6、对面的格子倒入面糊不要太满，但也要填满底部
7、趁面糊没有凝固将上面的鸡蛋肉馅倒扣在面糊上，肉馅蔬菜粒朝下鸡蛋一面朝上
8、上面空出来的格子再刷油，倒入面糊。趁面糊未凝固再将下面的面糊鸡蛋倒扣在新面糊上，轻压使两层粘合。粘合后就变成上下是面饼中间是肉蛋蔬菜粒的蛋堡雏形了。面糊粘合好后表面涂抹些油，换中火，再次翻面，表面涂油，翻面。因为加入了肉馅所以要时间长一点，多翻两次面保证肉馅熟透。
烤一个香脆的三明治面包。夹上煎鸡肉香肠和煎蛋，再撒上香气四溢的芝士片。
要使蔬菜温度相协调，可以在堡中加入生菜片和蕃茄片。
最后，将另一片面包盖在蛋堡上，轻轻用手压实。切成两半，即可享受这个充满幸福感的早餐肉蛋堡。无论是外脆内嫩的口感，还是各种食材的搭配，都会给你带来满满的幸福感。
有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案？
1，跟着大哥混，三天饿九顿，没事挨点小钢棍。
2，一无颜，二无钱💰，小小男子，可怜可怜。
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