怀孕能吃鸡肉吗？
怀孕吃鸡化胎？我怀孕两次，生了两个孩子，也在孕期吃过鸡，却从没遇到过这样的情况。
怀孕吃鸡并不会化胎，鸡肉营养丰富，具有温中益气、健脾胃的功效，食用可以增强体质，补血滋阴。孕期吃鸡绝对不会有问题的，但是孕期吃鸡需要注意以下事项：
对于孕期的准妈妈，我们不建议吃炸鸡、烤鸡，因为鸡肉经过炸制或者烤制之后有害物质会增多，食用以后对孕妇及腹中胎宝宝都是不利的。另外，我们也不建议吃鸡脖子、鸡翅尖、鸡***和鸡内脏， 因为鸡身上这几处毒素较多，也同样不利于孕妇及胎儿。
孕妇可以食用鸡腿、鸡胸部位的肉，鸡肉肉质细腻，脂肪含量低，能为孕妇提供必要的优质蛋白质，即有利于营养补充，还不易长胖。
适合孕期食用的鸡的做法是炖汤和炒制，炖汤多选用母鸡，公鸡则适合炒制。
炖鸡汤，先把鸡切块，焯水，也叫飞水，这一步很重要，可以去除鸡中杂质，使汤清亮。
然后砂锅（最好选择砂锅，铁锅炖煮的鸡汤味道被破坏）中加入焯水后的鸡块、、葱段，加入冷水沒过鸡肉，可以添加山药、泡发的香菇或者红枣等一起炖煮，各有风味。大火烧开，然后撇去浮沫，可以去除多余的杂质和油脂，小火慢炖一小时左右至鸡肉软烂，加入几颗枸杞子稍微炖煮，再加入适量食物调味，即可出锅食用。
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我看网上许多都说是可以吃鸡肉的，我怀孕的时候吃了好几次，要是真的想吃，自己可以去买一只在家里面自己做，因为在外面吃的话，可能里面的料比较多，吃多了那些料对身体也不算好，或者如果家里面有在农村的，可以弄些土鸡，那个最有营养的，听说鸡脖子不吃的好，怀孕多吃些鱼也很好！
看到这个题目的时候我就想起家里老人说怀孕吃羊肉会有羊癫疯，吃辣椒宝宝皮肤会起皮，吃螃蟹容易流产，而且生下来的宝宝会吐泡沫，爱横着走！哎，我听到这句话的时候也是很无语，我当时就问了一句，要是吃了公鸡肉是不是孩子还会打鸣啊？这是无语。
怀孕我们可以理解，毕竟一个新生命的到来，每一位准妈妈都很不容易，担心有些什么事情会对胎儿不好，但是也希望各位准妈妈不要那么紧张，因为你的过度紧张也会影响到肚子里的宝宝。
网络流传滑胎食物太夸张，有些食物孕妇是不应该吃也需要远离的，但是很多食物孕妇是可以使用的，很多人说孕妇不可以吃海鲜，但前提是这些海鲜是加热熟透了的就没有关系，反而是那些没有经过加热熟透的反而容易感染细菌或者是***，但是同样我需要提醒各位准妈妈，吃海鲜一定要加热熟透之后在进行使用，还有不要吃的太多，因为过多的蛋白质摄入准妈妈很容易会出现消化不良的现象，最后难受的就是准妈妈了。
鸡肉在准妈妈怀孕期间是可以吃的，因为鸡肉中含有丰富的蛋白质并且脂肪含量与猪、牛、羊肉相比含量更低一些，对胎儿的准妈妈都是非常好的，而中医认为鸡肉的滋补效果太明显，长期吃还是不建议的，特别是在孕晚期，吃的太多胎儿过大是非常不利于准妈妈生产的。
是可以吃的，因为女人在妊娠期时需要补充大量的高蛋白食物，维生素类：VA AB VD VE 叶酸等，高蛋白例如牛奶，鸡蛋，鸡肉等，个各人各体质，在饮食过程中注意是否有不适症状
产妇坐月子的最佳食谱？
产妇坐月子时，需要注意饮食营养均衡，以促进身体的恢复和保证充足的乳汁供应。以下是一些适合产妇坐月子时食用的食谱：
1. 小米粥：小米粥富含营养，容易消化和吸收，还有助于消除腹部的寒冷和去除体内的湿气。
2. 鸡肉鱼肉：鸡肉鱼肉细嫩，容易消化和吸收，也容易催奶。可以选择鸡胸肉、鸡腿或鱼肉等。
3. 蛋类：鸡蛋是传统的营养补充食物，一天保证一个鸡蛋可以有助于补充蛋白质。
4. 喝汤：可以选择菌类汤、排骨、鸡肉、鲫鱼汤等，这些汤具有丰富的营养和水分，有助于催奶和补充营养。
5. 产后水果：可以选择香蕉、苹果、猕猴桃等性温和、易消化的水果，这些水果富含维生素C和纤维素。
6. 红糖水：适当饮用红糖水可以补铁、利尿，有助于消除腹部的寒冷和去除体内的湿气。
7. 其他食物：如糙米饭、荞麦面、蔬菜等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于营养均衡。
需要注意的是，在坐月子期间，饮食应该以清淡、营养、易消化为主，避免食用生冷、辛辣、油腻等***性食物，不要过度服用过于油腻的补品。此外，坐月子期间也要保持适量的运动和休息，有助于身体的恢复。
月子食谱中最佳的饮食有:花生猪手汤、肉末蒸蛋、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤等。产后饮食和怀孕阶段的不同在于产妇要多吃一些汤汤水水的食物，有利于乳汁的分泌。其实，让宝贝多吸吮也有利于促进排乳。产后饮食要注重营养均衡及多样化。
月子火锅配菜清单？
传统月子火锅是以滋补为主，需要搭配适宜的配菜来增加营养成分的摄入。建议选择清淡易消化的食材，例如：菜类可以选择嫩豆腐、菜心、大白菜、包菜、毛豆、莲藕等；肉类可以选择瘦肉、排骨、鱼肉等，富含蛋白质和钙质；海产品可以选择海带、紫菜、虾皮等，富含碘和微量元素。此外，还可以加入适量的食醋、姜片、花椒等烹调，增加食欲和调节身体。在选择[_a***_]时应注意，避免选择太过***、油腻的配菜，以免对产妇和宝宝身体造成负面影响。
配菜清单为虾米，香菇，胡萝卜，枸杞土豆片，黄豆芽，菠菜。月子期间产妇的身体是非常虚弱的，除了要补充适量的蛋白质成分外，还要补充各种维生素成分，可以更有效的促进机体进行恢复
1. 月子火锅应该选择易于消化、营养丰富的配菜。
2. 一些适合的配菜有嫩豆腐、瘦肉片、鱼片、豆芽、海带等，其中瘦肉片可以选择猪肉或鸡肉，富含能量和蛋白质。
3. 还可以加入一些滋补的配菜，如山药、红枣、桂圆、枸杞等，能够提供身体所需的微量元素和营养物质。
4. 吃火锅的同时，还要注意多喝水，避免过量食用辣椒和油腻的食物。
