本文目录一览：
- 1、海带莲藕蹄花汤
- 2、排骨莲藕海带汤的做法
- 3、莲藕和海带可以一起炖排骨吗
海带莲藕蹄花汤
海带小水泡开后，清洗，切条 添加汤里，再炖1钟头 熄火，添加盐、白胡椒面。盛入圆碗，添加小葱花就可以。
猪蹄洗净斩小块，汆水备用；海带洗净切块；黄豆洗净备用。注水烧开，放入姜片、黄豆、猪蹄搅匀，放海带搅匀，淋入料酒、白醋，加盖煮沸用小火煲煮约1小时至食材熟透。
海带蹄花汤的做法 把蹄花放入冷水中，依次加入料酒，花椒（去腥），姜片，大火烧开去血水，然后过冷水洗净。
蹄花汤的做法如下：工具/材料：猪蹄1个、海带适量、姜、花椒、盐、料酒。干海带用温水泡发半小时到一小时，猪蹄冷水入锅，放姜片，花椒，料酒煮开，撇去浮沫后捞出，冲洗干净。
排骨莲藕海带汤的做法
排骨莲藕海带汤制作材料主料：排骨200克、藕、海带丝各100克。排骨切5厘米长的段，焯烫后漂净血水，捞出沥干水分 ；藕削去外皮，洗净，切滚刀块；海带丝洗净挽结。
第1步：首先我们将排骨取出来，放在砧板上，将其剁成小段后，然后再放入清水之中，将其清洗干净，接着把莲藕取出来，将莲藕的皮去掉，然后放入清水中清洗干净，接着再捞起来，将其切成块状。
去皮，清洗干净，切成块备用 锅里加入水，根据汤汁决定需要多少水，然后放入焯水的排骨；放入莲藕 放入姜片、花椒粒，大火汤开转小火炖1个半小时；再倒入海带一起煮20分钟左右 放入盐1茶匙，出锅。
做法： 排骨剁成小段，洗净；藕去皮，洗净，切块；海带洗净，切成条，打成海带结；胡萝卜洗净，切成块。锅置火上，倒入适量清水烧沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次开了，撇去飞沫，捞出。
【莲藕海带排骨汤】食材用料：排骨 两条、莲藕 两节、海带 半条、胡萝卜 一条、生姜 一小块、清水 适量、盐 适量。
莲藕和海带可以一起炖排骨吗
1、莲藕和海带能一起吃，以下是莲藕海带炖筒骨汤的制作方法：主料：猪筒骨1根、莲藕1个、海带350g 辅料：姜2片、盐适量 步骤一：把筒骨洗净放到锅里下去煮开。步骤二：捞起再过下凉水。步骤三：接下来准备海带和莲藕。
2、可以的。用海带炖排骨的时候可以加一些莲藕。莲藕可以起到清肺的作用，并且影响价值也很高。排骨莲藕海带汤制作材料主料：排骨200克、藕、海带丝各100克。
3、可以的，而且味道很鲜美。莲藕可以和海带炖骨头汤，做法如下：材料海带50g、猪筒骨200g、莲藕1节、盐5克做法 莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下，把血水煮掉。海带切成菱形。
4、藕和海带还有排骨可以一起炖。首先排骨在凉水的时候下锅，锅中加入适量的啤酒，焯水后，把排骨放到高压锅中，放入姜和洋葱，再放上一些酱油进行调味。
5、排骨相对来说会比较油腻一些，可以搭配一些比较清淡的食物一起炖，可以搭配莲藕一起炖，莲藕的味道微甜而脆，是非常好吃的，而且食用人群比较广泛，和排骨海带一起炖的话，也是非常好的选择。
6、炖排骨可以放莲藕、玉米、海带、冬瓜、山药、黑豆、胡萝卜等菜一起炖。莲藕：是莲肥大的地下茎，富含铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉等营养物质。玉米：一年生高大草本。
