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南瓜和小米一起怎么煮?提供做法?
前言 每次去市场买菜,都要到一个固定的摊点,蔬菜品种很多,尤其是南瓜,是那种长形的,在北方很少见到这个品种,用它煮粥又甜又面,颜色橙黄,很有食欲。
南瓜小米粥是一种营养丰富、口感细腻的传统健康食品。它结合了南瓜的甜味和小米的醇厚,不仅味道鲜美,而且易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。
使用电饭锅南瓜小米粥是一种简便、营养且美味的方法。
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小米粥的做法:小米半碗,用清水浸泡15分钟,淘洗干净,加入凉水,大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可.南瓜小米粥的做法:南瓜皮切薄片,小米洗净。锅里放适量清水,水开后放入南瓜小米,大火煮开。转小火,慢慢熬到小米开花,南瓜煮化。加入枸杞,拌匀后再煮几分钟即可。
清水:适量 糖或盐:根据个人口味适量 枸杞:少许(可选)生姜:几片(可选)【步骤】小米提前清洗干净,用清水浸泡30分钟左右,这样可以缩短煮粥的时间,使小米更容易煮烂。南瓜去皮去籽,切成小块或丁,大小均匀一些更容易煮熟。如果使用生姜,将生姜洗净,切成薄片备用。
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