剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？
剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？
分娩是一件很痛苦的事，而剖腹产则更煎熬。毕竟是一场手术，所以对产妇的要求会更多。比如生产前一天晚上开始不能进食，生产结束后如果没有“排气”也不能进食。那么在“排气”后的一周内，吃什么会比较好呢？
1、第一天，主要吃流食
流食对于肠胃的消化能力要求不是很高，像鸡蛋羹、芝麻糊、还有熬的很烂的粥类，这些食物就很合适。既能饱腹又不会对肠胃造成太大的负担，毕竟术后第一天的产妇肠胃依旧还在受***中，蠕动能力较差。
2、第二天至第三天可以摄入半流食
半流食就是流食中可以再添一点佐料。比如肉末、虾仁，这些含有高和脂肪的食物会让产妇的体力得到很好的恢复。
3、第四天及以后
可以正常饮食了，但是还是要以容易消化和清淡为主
剖宫产后第一周吃什么对身体恢复比较好？
剖宫产的妈妈因为经过***、开腹都处理，身体伤害大，身体恢复慢，所以更应该注重护理。建议可以这么安排饮食。
术后关键的是要排气，排气后才能正常进食，这时可以先喝萝卜汤，促进肠道通气。
手术后第1天，肠胃功能减弱、消化能力下降，应该吃些流质食物易于消化吸收。
还要少量多餐，4-5次甚至更多都可以，缓解肠胃负担。
比较推荐的食物是小米粥、红豆粥、果汁、藕粉等。小米粥、红豆粥含有丰富的B族维生素，对于促进母乳分泌是很有帮助的。
我当时就是只喝小米粥，也有朋友喜欢喝红豆粥。
这时肠胃功能仍然没有恢复，刚刚排气或者没有排气，继续吃一些稀软烂的半流质食物，比如鸡蛋羹、烂面条、肝泥等，每天4-5次进食。
推荐的食谱是：小米粥、蛋花汤、西红柿鸡蛋面、五谷杂粮粥、青菜小馄炖。
这时肠胃基本恢复，也已经排气，可以下床走动了，逐渐恢复普通饮食即可。牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、植物油、肉类、鱼肉等都是可以吃的，记得混合搭配食用。
剖宫产手术后产妇身体极为虚弱，需要适当的补一补恢复元气，饮食的标准是以清淡为主、多补充高蛋白、尽量少油腻、杜绝辛辣***，才可以有利于孕妇的身体恢复。
术后需要先排气才可进食，通常腹部手术都需要排气，这个排气的时间并不是绝对的，少则四五个小时、多则一两天，在此期间是不可以进食的，如果口渴也只能适当的喝一小口的打湿喉咙。
排气后的头一天饮食，尽量以易消化的流食为主，可以喝点粥喝点汤。因为这个时候的肠胃蠕动并没有完全的恢复。
排气后的第二天可以正常饮食啦，当然***性的食物还是不要食用。
剖宫产想快速恢复在这里给大家介绍一款非常有效的促进伤口恢复的食补。
《清炖黑鱼汤》
黑鱼是一种少小刺的鱼类，在各个地方的称呼都不同，像我们南方叫它财鱼，具有非常有效的促进伤口愈合的功效，对于体虚的孕妇是极好的疗效。而且它还“下奶”的功效，不少月子餐呢都少不了它的身影。熬汤时尽量要姜汤水熬制浓稠为最佳，喜欢的朋友还可以适当的放点豆腐。
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剖腹产后6~8小时禁食，必须要等到妈妈排气通气之后再进餐，且以流食为主。
另外，所有产气的食物包括：牛奶、豆浆、萝卜、芋头、红薯、土豆、洋葱、韭菜以及所有豆类都不要给妈妈吃了。
❤剖腹产第1天食谱（全流食）：
第②餐：西红柿蛋汤龙须面，加餐：南瓜芝麻羹；
第③餐：肉沬青菜粥。
❤剖腹产第2天食谱（半流食）：
第③餐：碎烂肉小馄饨（配小青菜）。
剖宫产产妇需要划开一个9～15厘米的切口，切口还要缝合三层，肠道蠕动会变慢，消化和吸收功能都会收到影响，所以剖宫产后应该安排易消化、促吸收，并且有助于伤口愈合的食谱。
与顺产不同，剖宫产产后饮食需要以促进伤口恢复为主，补气养血为辅，主要从饮食时间，饮食结构，食材等入手，设计合理的产后一周食谱！剖宫产后一周食谱：食谱为两部分，排气前的食谱以及排气后的食谱
1、排气前食谱
产后饮食时间要注意，产后6小时内不能进食，不能喝水，产后6小时可以吃一些排气的流食，食谱如下：
米汤
米汤清淡味道清甜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷，铁以及维生素，不仅可以给产后虚弱的产妇补充体力和水分，还可以促进排气！
米汤的做法很简单，只要在锅里放上少许大米，放500ml水，小火熬煮，不要煮太久，等熬出米汤，关火舀出米汤即可！2、排气后食谱
排气后，就可以吃一些清淡易消化、营养丰富、促进伤口愈合的流食，或者半流食、汤水等，食谱如下：
1、米粥
米粥香浓软糯，富含大量碳水化合物、蛋白质，碳水化合物可以有效补充产后能量。
三丝面的做法有哪些？
三丝面是一道常见的中国面食，它的做法有很多种，以下是其中一种比较经典的做法：
材料：
- 面条：适量
- 瘦肉丝：100克
- 鸡蛋：1个
- 胡萝卜丝：适量
- 黄瓜丝：适量
- 青葱末：适量
- 生姜末：适量
食材：
面条100克，熟鸡丝35克，木耳丝15克，熟火腿30克，青菜3颗，白汤500克。
做法：
（1）把鸡丝、木耳丝过水焯熟，熟火腿切成细丝，越细越好；
（2）要将炒锅洗干净，大火加入白汤500克，然后将处理好的鸡丝倒入，烧开。这时用漏勺将浮上来的丝捞起，撒上少许的冷水，等到浮沫升至汤面把浮沫撇净，然后加入盐略滚
用料
面条200克，胡罗卜丝适量，紫甘蓝丝适量，黄瓜丝适量，食用油适量，盐适量
鸡精少许，香油少许，[_a***_]适量，酱油适量，大蒜三瓣，香葱适量
做法


2/8 面条拿出来备用

3/8 把紫甘蓝，胡罗卜，黄瓜分别切成丝。
2、木耳和豆腐皮洗净分别切成丝。
3、锅内烧开一锅水备用。
4、炒锅上火，放入食用油，爆香姜、蒜。
5、放入肉丝煸炒断生。
