本文目录一览：
- 1、莲子桂圆粥怎么做好吃
- 2、桂圆莲子粥应该怎样做?
- 3、莲子桂圆粥的做法
- 4、桂圆粥的做法和功效
莲子桂圆粥怎么做好吃
步骤准备好所有的食材。 步骤莲子用清水泡制120分钟。 步骤枸杞用清水洗净备用。 步骤锅内加入适量的清水和莲子，大火煮沸后转小火熬20分钟。 步骤加入小米继续熬制20分钟。 步骤加入桂圆干熬制10分钟。
将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）放沙锅内，加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。
将莲子去皮，去心，洗净；红枣去核，洗净；糯米淘洗干净；桂圆莲子粥 桂圆肉洗净；将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
制作步骤：先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需略洗泡即捞起。紫薯去皮切成块。将浸泡过的小麦与红豆放入压力锅内。还有莲子、花生、百合、红枣。还有紫薯。注入适量清水。
【制作】先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。 【用法】每日晚，温热服食。 【疗效】补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。
准备好煮粥用的食材。请点击输入图片描述 2 莲子、花生、薏仁、麦仁、赤小豆、紫糯米预先用水浸泡。请点击输入图片描述 3 全部食材放到电饭煲中，加适量水按下煮粥键。请点击输入图片描述 4 早餐来一碗，暖身又营养。
桂圆莲子粥应该怎样做?
将莲子去皮，去心，洗净；红枣去核，洗净；糯米淘洗干净；桂圆莲子粥 桂圆肉洗净；将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
原料：大米150克（1杯米）。原料：莲子16个、红枣8个、桂圆8个、水1200毫升、蜂蜜根据口味添加。将大米洗净沥干后放入电压力锅内，加入洗净的A，最后加入水。
制作：先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。用法：每晚温热服食。疗效：补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有健脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
将所有材料洗净浸泡半天（除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时）放沙锅内，加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。
桂圆莲子粥：桂圆肉15克，莲子15克，大枣10枚，粳米100克，同煮成粥，加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用，适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸怔忡、失眠健忘、大便溏泄等。
桂圆莲子粥的做法图解3把把桂圆，红枣，绿豆，小米等材料放入锅中，注入一千克清水，按煮粥键小火煮两小时 桂圆莲子粥的做法图解4中途记得要用锅勺搅拌一下，不然粥可能会糊底粘锅。
莲子桂圆粥的做法
1、桂圆莲子粥的做法 莲子提前泡好。 红枣洗净，桂圆干剥好壳。 准备好珍珠米和红米。 把珍珠米和红米淘洗干净，注入适量水，放入莲子，红枣，桂圆干，大火烧开。 等烧开后用勺子搅拌（直到锅底，防粘锅）转小火煲一小时。
2、将莲子去皮，去心，洗净；红枣去核，洗净；糯米淘洗干净；桂圆莲子粥 桂圆肉洗净；将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
3、食材明细：圆糯米120克、血糯米100克、莲子80克、桂圆肉60克、水适量。莲子洗净后浸泡四小时以上。单用血糯米煮出来的粥不够腻滑，所以添加了一些圆糯米。两种糯米洗净后，浸泡一小时左右。
桂圆粥的做法和功效
原料：龙眼肉（即桂圆肉）100克，粳米100克。制作：把以上二味一同煮粥。用法：可任意食用。疗效：补心养血，生津润燥。适用于心悸、失眠、健忘、贫血等症。健康人食用能增强记忆力，增强体质。
做法：取桂圆肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。功效：此粥具有大补气血、安神养心作用，且补而不腻，易于消化吸收。《名医别录》还记载：桂圆粥能“治邪气，除蛊毒。久服强魄轻身不老”。
红枣桂圆小米粥有美容养颜，减肥，安神，补血等功效。粥中的小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效。红枣有补血的作用，适合女性。
第一步把大米洗干净。电饭锅放入水和大米，按下煮粥键开始工作。然后把桂圆洗净放入锅中，大火煮开转小火煮10分钟。把刚刚煮好的白粥放入锅中，大火煮开。倒入藕粉，煮至透明粘稠即可关火。
