二型糖尿病的人平时可以吃什么？
二型糖尿病患者平时可以吃什么？下面我们就说一说有关糖尿病患者的日常防治方法。虽然我不是一个糖尿病的专职医生，但是我却是一个有着十年糖龄的糖尿病患者，俗话说：久病成医吗，所以我对于糖尿病方面的有关知识，我还是略知一二的。1，饮食方面的指导，避免偏食，过食与绝食，定时进食特别是在药物治疗时更应注意，糖尿病患者任何一种食物都可食用，但是要控制好用量，尽量少使用人工甜味剂，避免进零食，不使用增加饮食的调料***用清谈饮食。
2，运动疗法，根据自己的年龄病情适当的确定运动量及方法方式。运动治疗要自始至终，不要时断时续，进行药物治疗时，如超量运动会导致低血糖应注意。
3，药物治疗，患者应按时服药及注射规定的胰岛素剂量。不能自行停药或者改变胰岛素的剂量。
4，如出现皮疹，胃肠道反应，低血糖等副作用应及时就诊或进行低血糖的紧急处理，如果经常出现低血糖现象者，身边应该常备一些甜味食品，如：糖块，蜜蜂，甜饼干等，以备不时之需。
5，预防呼吸道感染，保持全身及局部清洁，如患者有溃疡，坏疽应接受专科治疗。如发生小腿血液循环障碍以及动脉硬化表现的患者应禁烟，穿稍宽松的鞋子。糖尿病患者一定要配合现代医疗专家所提倡的，五套马车，进行防治，如果只靠单一方法治疗，达不到治疗的最佳后果。
二型糖尿病的人平时可以吃什么？
二型糖尿病人数众多，医生的建议是管住嘴，迈开腿。不吃含糖高的食物，如米面，谷物，水果等等。我们要知道，谷类的主要成分是糖，但是很多蔬菜水果的含糖量也很高，就是鱼肉类，也含有一定的糖，只不过少些，这样看，病人没有可吃的食物了。有的病人到超市买无糖饼干吃，这是很可笑的，饼干的口感好，是因为额外加了蔗糖，无糖饼干没有加蔗糖，但是饼干是淀粉（小麦）做的，是高糖食物。
再看看糖尿病后期的人为什么会消瘦？长期糖的摄入少，有了糖也被运动，吃药的方式排泄掉，造成人没有能量来源，所以无力，身体没有提供能量的糖，只能消耗体内原有的蛋白质和脂肪，有数的东西会越来越少，所以消瘦。
说到这，我们着重解决的不是表面的吃什么，不吃什么，而是解决糖的吸收代谢问题，只要吧糖合理利用，才能解决糖尿病的问题。
关于2型糖尿病患者的膳食安排，不论是患者还是家属，都要熟悉并且能熟练应用WS/T 429-2013《成人糖尿病患者膳食指导》，文本在网络上可以下载，不会下载的可以私信小编。
糖类物质，有狭义的单双糖，包括葡萄糖，果糖，蔗糖，乳糖等，这些糖进入人体代谢较快，迅速提供能量，还有广义的糖，所有以葡萄糖，果糖，半乳糖以及其它单糖残基以糖苷键相连的，都属于“糖”类物质，其中淀粉是最常见的大分子糖类物质，为人体提供能量，是人体代谢最重要的碳水化合物来源。
糖尿病患者一般情况下要尽可能避免摄入单双糖（包括果糖，不升糖但是也会增加胰岛素抵抗），但是，当糖尿病患者发生低血糖症状时，应该及时补充葡萄糖，迅速升高血糖，以免发生昏迷，引起不测。
题主在说到父亲的不适时，说是低血压，这个需要门诊医生确认，低血糖也会有冒冷汗等不适。
2型糖尿病由于发生胰岛素抵抗，机体分泌的胰岛素不能有效利用于葡萄糖的代谢，所以要缓解病情，在饮食上可以选择那些对消除胰岛素抵抗有利的食物，目前来说，最有效，最容易获得的就是可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。其中可溶性膳食纤维主要分布在全谷物，水果和部分蔬菜中，比如大麦，燕麦，青稞，荞麦等，都含有丰富的贝塔葡聚糖，而草莓，樱桃，雪莲果，芭乐，酸角等水果中含有可溶性的果胶以及多聚果糖，魔芋，海带等蔬菜也含有丰富的可溶性膳食纤维，还有薏仁，大豆，奇亚籽，决明子。。。。，不一一列举，可以查看无炎生物往期文章。
所有蔬菜和水果都含有不溶性膳食纤维，不过要注意，蔬菜看着多，其中水分含量80-90%，因此要摄入足够的量需要吃大量的青菜，一般的膳食指南建议一天吃500-1000克可蔬菜，而我们在饮食干预过程中，发现糖尿病人每天需要摄入的蔬菜比这个量多时，对血糖的控制会更有效，其中的机制有很多文章论述，不再重复。
玉米馒头并不是一个很好的全谷物来源，因为淀粉含量高而膳食纤维含量并不出众。因此，题主可以选择其它全谷物，也包括各类杂豆给父亲作为主食，可以根据个人喜好选择，糖尿病人虽然限制饮食，但也不是什么都不能吃，多动脑筋还是可以吃得更尽兴的。
在膳食结构中，注意总能量的计算，分配，食物交换份原则，特别要注意膳食纤维的摄入量，合理安排饮食，糖尿病人可以稳定血糖，延缓或预防并发症。
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