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雪豆猪肉粥胡萝卜鸡蛋羹
不仅如此，豌豆中还富含维生素、胡萝卜素、粗纤维、植物血球凝集素等成分，具有防癌治癌、调颜养生、抗菌消炎、凝集红细胞的作用。
并不只是胡萝卜和白萝卜之间相克，胡萝卜和含有丰富维生素c的食物都会出现所谓的相克。维生素氧化酶不耐热，在100度水中一分钟点便失去活性。所以说白萝卜和胡萝卜在不可以一起凉拌，但可以同煮。
因此，猪蹄的消化率很低，跟一碗蔬菜粥或一份鲜嫩的鸡蛋羹根本没法比。 从猪蹄摄取胶原蛋白 转化率低猪蹄的蛋白质含量在22%左右，而猪肉的才有13%左右，虽然在数量上取胜了，但猪蹄中的蛋白质跟猪肉中的完全不是一回事儿。
小米胡萝卜瘦肉粥怎么做
1、大米小米洗净，加适量水大火煮开转小火慢慢煮成粥。胡萝卜洗净去皮用勺子刮成泥。精瘦肉切成细末，用生粉抓一下。取小奶锅，倒入适量杏仁油，小火烧热。猪肉末下锅炒开。放入煮好的粥里搅拌均匀。
2、胡萝卜、小米、猪肉可以一起煮成粥喝。煮小米粥时可以加胡萝卜、瘦肉做成瘦肉粥，美味又有营养的，还可以加喜欢吃的蔬菜，都挺好喝的，还好消化吸收。
3、第一步瘦肉切片放入油、盐、生抽、蚝油拌匀，腌制20分钟。将准备好的大米小米洗净。锅里放入适量的水，大火烧开，放入洗好的米。煮开后用中火煮半小时。半小时后放入瘦肉，煮3分钟。
4、步骤：大米小米洗净。土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。猪瘦肉一块，洗净切碎。冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。洗净过滤备用。
5、食材：香菇6朵，胡萝卜1根，瘦肉150克，小米100克，大米100克，花生油30克，蚝油一勺，盐3克，生抽一勺，料酒一勺。 将大米小米混合洗净后放入锅中，倒入适量清水开始煮粥。
胡萝卜肉粥的做法是怎么做的
红萝卜 适量 淀粉 适量 糖 适量 步骤 香米洗2次浸泡半小时。猪肉切小粒加点淀粉糖腌制。.红萝卜刨成丝。把米倒入砂锅大火煮。煮开转小火煮到米开花。煮到粥比较浓稠加入瘦肉。
做法步骤胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。瘦肉剁成细细的肉末。白粥煮开后放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开以后再继续煮8分钟，稍微放一点盐就好了。
洋葱、胡萝卜、西芹改切粒状，瘦肉剁成肉末，待用。砂锅中注入清水烧开，倒入大米，烧开后转小火煮约30分钟至大米熟软。倒入瘦肉末，煮至变色；倒入切好的西芹、胡萝卜、洋葱，拌匀，煮至断生。
胡萝卜洗净去皮，切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制。粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉大火煮开，小火熬15分钟即可。
做法：将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。在锅中放入清水烧开，清水和米的比例可以根据口味调整。在开水中加入米碎，用勺子搅拌防止粘锅；在肉馅中加入等量的水搅匀，胡萝卜切成细末。
胡萝卜1个 胡萝卜鸡肉粥的做法 鸡肉和胡萝卜剁成泥 油锅烧热 放入鸡肉胡萝卜碎翻炒 淋入适量水 把剩米饭倒进去，烧开 放适量盐调味即可出锅 烹饪技巧 清淡的粥，炒鸡肉的时候少放点油哦。
