12l烤箱烤鱼做法教程?
主材:草鱼,
辅料:菜花,春笋,洋葱,芹菜,藕,红尖椒,海带,香菜,炸花生米。
调料:
干辣椒,花椒,花椒面,胡椒粉,料酒,酱油,豆豉,八角,桂皮,香叶,葱,姜,蒜,盐,鸡精,糖
操作,
1.将草鱼洗净,从腹部到头部一开为二,背部相连。用盐、料酒、花椒面、胡椒粉葱段、姜片、蒜瓣涂抹鱼身腌渍入味。
3.将春笋切条,藕切月圆片,菜花掰小瓣,洋葱切快,芹菜斜切寸段,红尖椒海带切菱形块,香菜切寸段。
4.锅烧热放少许油煸香花椒、干辣椒后,放入葱段、姜片、蒜瓣,出香味后,放入八角桂皮、香叶,老干妈豆豉酱,迅速放入洋葱、笋条、藕片、菜花、海带翻炒加入少许汤汁放盐、糖、鸡精、酱油调味,最后放入芹菜、红尖椒段翻炒;
5. 将鱼从烤盘取出,将炒好的原料倒在鱼身上及盘中,再放入烤箱中烤三分钟。带手套将烤好的鱼取出后,洒上炸好的花生米,香菜段即可。
鱼烤箱里面烤怎么样更加酥脆?
草鱼劈成两半打花刀,放葱、姜、大料、料酒、盐、味精腌二十分钟,五成油温下锅,炸至金黄捞出备用。
起锅烧油,加葱、姜、花椒、干辣椒、烤鱼料、蚝油、酱油、料酒炒香,加水、盐、鸡精、白糖,老抽调色煮开捞出料渣,下入喜欢吃的配菜,八分熟捞出,下鱼煮十分钟,捞出后放上干辣椒、葱段、香菜、芝麻,浇上热油即可。
如何用烤箱烤出好吃的鱼类料理?
用料
草鱼 1条(2斤)
豆皮,土豆,洋葱,金针菇,花生米,青辣椒,干红辣椒, 各适量
烤箱烤鱼的做法
2斤的草鱼一条,开花刀,用料酒,姜片,盐,花椒粉,腌制2~3小时
把配料切好备用
把腌制好的鱼放烤箱,上下火210度烤制30分钟,再关掉下火加烤5分钟,这样烤出的鱼皮更酥脆