番茄炒面天津做法?
在锅中加入适量食用油,油热后倒入蛋液,待蛋液快要成形时用铲子翻炒,盛出备用。
加入西红柿块,翻炒至西红柿出汁,加盐调味。
加入控干水分的面条,不停地翻炒,直至面条均匀沾满西红柿的汤汁。
做法步骤如下:
2. 然后,先将面条煮熟备用。
3. 接着,起油锅,倒入蛋液,凝固蛋液。
4. 然后,加入洋葱,翻炒。
5. 然后,加入西红柿,大火翻炒。
6. 最后,加入面条,翻炒均匀。
这款番茄炒面的营养价值丰富。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西红柿的营养价值也非常高。每百克西红柿含糖2.2克,含0.03毫克维生素B1,含0.02毫克维生素B2,含胡萝卜素0.31毫克,含钙8毫克,以及含其他丰富的营养元素。西红柿中含有丰富的抗氧化剂,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,维生素PP含量在果蔬中名列前茅。
西红柿炒面的做法?
食材:西红柿2个,鸡蛋1个,青椒1个,面条适量,食用油适量,盐少许
做法:
2. 鸡蛋打入碗里,再加入一点点盐搅拌均匀。
1· 面条煮好凉水泡着
3· 西红柿炒软放入尖椒在放入盐,鸡精。
4· 面条捞出放到锅里拌匀等到面条热透就好了
5· 面条出锅啦!
1.锅内放少许油,打一只鸡蛋进去,不要煎太老,煎好后盛起备用
2.继续在锅内放葱姜爆香,放入西红柿翻炒,然后放少量水,水千万别太多阿,这是炒面
3.水沸腾后,放入面饼,调料包,火腿肠切片放,带面饼软下来,翻炒至水干,加鸡蛋再翻炒几次即可盛起
番茄猪肝炒面家常做法?
主料
猪肝200g,番茄1个,鸡蛋1个,面条适量
辅料
蒜苗2根,葱2根,姜1块,油30ml
1. 猪肝泡去血水,洗净,切薄片。面条煮好捞出备用
3. 葱姜蒜切好备用。
4. 番茄洗净切片备用。
主料:猪肝1块
辅料:西红柿1个,姜适量
做法:
步骤1食材准备: 西红柿、猪肝、姜。
步骤2西红柿洗净用刀划十字,在开水里烫一下,比较好剥皮 剥好皮的西红柿切丁备用。
步骤3猪肝用清水多洗几遍,切成小片与一起泡半个到一个小时,期间要换水清洗3-5遍 泡洗好的猪肝和姜片放到锅里煮开。
步骤4撇去脏沫,盛出(可用热水再冲洗一遍)。
步骤5煮好的猪肝和西红柿放在一起,蒸20分钟左右。
步骤6把蒸好的西红柿猪肝一起放到料理杯打成泥(蒸好的西红柿猪肝里有水可以加适量到料理杯) 根据宝宝的咀嚼能力决定泥的粗细程度,刚添加辅食的宝宝可以打的细一点 吃不完的可以放到冰冻格冷冻起来,吃的时候拿一块加热很方便的,