炸鸡和蛋糕哪个热量会更高一些？
炸鸡和蛋糕的热量都是很高的。这个具体需要看你蛋糕的里边的添加成分使用的配料是什么？如果加了很多的糖和牛奶甚至奶油的话，那它的热量应该是比普通炸鸡要高很多。但是从健康角度而言，多吃蛋糕和炸鸡都是不利于身体的。高热量的食物只适合在强烈的运动之后，补充体力是时需要吃。
增肌可以吃蛋糕吗？
首先吃肯定是没问题的。但就是量的把控，偶尔吃吃可以。
蛋糕和炸鸡薯片这一类热量来源基本来自脂肪同时是反式脂肪酸偏多。简单说影响你的训练恢复而且影响肠胃吸收。不是热量足够肌肉就会长。高碳食物是没有问题的，但千万不要依靠油炸食品和奶油类的食品。
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镇宁油炸鸡蛋糕的做法？
调料：白砂糖300克，花生油100克，酵母2克，花生仁（炒）20克，芝麻20克
1.提前将芝麻炒香备用；熟花生仁搌成碎末；将鸡蛋打入碗内，搅散调匀，放入酵母粉、白糖、面粉和好，揉匀成搓成长条，再揪成每个重50克的剂子，按扁成蛋糕状。
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2.将备好的面料放入油锅中炸，呈金***时捞出。
3.将糖放入锅中炒，待出小泡时，用少许水冲成蜜汁状，将炸好的蛋糕放入蜜汁中浸蘸一下，再放熟花生末、芝麻末中滚一下，取出放在大盘上即可食用。
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