一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？
从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。
把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。
午餐”
一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。
豌豆炒肉。
肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。
晚餐
一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！
很开心吃货娟遇到这个问题😊
1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；
2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]
3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。
4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。
5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊
作为新时代的女性，还要为每天的一日三餐而苦恼，今天就跟着小编来做一顿超简单的扬州炒饭，在家小日子就过起来。
准备食材有:
1.草鸡蛋两颗(成本2块钱)
2.超市的玉米粒三色丁(8块钱一袋，只需用到四分之一，成本2元)
3.四瓣西兰花(1元)
4.紫菜一丢丢(1元)
5.水果(3元)
锅中加油，倒入一颗鸡蛋，等鸡蛋煎熟，倒入玉米粒三色丁和洋葱粒炒熟，加入白米饭，加生抽，蚝油，盐，白糖让饭着色均匀，起锅前加葱花，起锅放入一个圆形碗中，倒扣。
西兰花下盐水鸡精煮熟
🥗创意美食之一。
做法：
1、将南瓜洗净，去皮去籽。然后切成薄片，装入盘中上锅蒸15分钟。
2、将盘从锅中拿出来，放一小勺白糖，分次倒入糯米粉，搅拌均匀，用手揉成光滑面团。
3、将面团均匀分成若干份，用手压成面饼，放入红豆沙，团成圆形。
4、然后用刀背在包好的面团上压上米字印。根部放一个秋葵的尖，上锅蒸8分钟。
🥗创意美食之二
准备：牛肉、葱丝，小米辣，姜，蒜，烧烤料料酒精盐，胡椒粉，胡萝卜，绿萝卜生抽，[_a***_]油。
做法：
奶酪棒是不是跟健达巧克力差不多？
不是，不一样的，健达巧克力会甜一些。奶酪棒不一定奶酪棒，不一定真棒
奶酪分为天然奶酪和再制奶酪：
再制奶酪——在天然奶酪中添加其他成分，重新制作而成
天然奶酪的营养价值比再制奶酪高不少，但因为天然奶酪制作过程需要添加盐和发酵菌种，所以会偏咸甚至带苦味。
对于刚尝试奶酪的宝宝来说，不一定能接受，家长可以尝试将天然奶酪加入到辅食菜肴中给宝宝食用，比如奶酪焗饭、奶酪拌面、三明治夹奶酪片等。
再制奶酪产品的典型代表就是即食奶酪棒，大部分奶酪棒为了控制成本和迎合孩子们的口味，会降低干酪含量，增加糖、奶油等配料，和普通零食并没有什么区别。
麦乳精的10种吃法？
麦乳精是一种经典的食品，其吃法多种多样，不仅满足了味蕾，更体现了人们对生活的热爱与创意。以下是麦乳精的十种吃法：
经典冲泡：用温水冲泡，享受那淡淡的奶香与麦香，简单而纯粹。
冷饮调配：加入冰块或冷水，制成清爽的麦乳精冷饮，适合夏日消暑。
热饮调配：用开水冲泡，冬日里的一杯热麦乳精，暖身又暖心。
麦乳精小汉堡：在馒头或面包中夹入麦乳精，口感丰富，营养满分。
干吃：直接食用麦乳精颗粒，香脆可口，回味无穷。
麦乳精饼干：将麦乳精与面粉混合，制成饼干，既美味又健康。
麦乳精奶茶：与奶茶相结合，口感丝滑，奶香四溢。
麦乳精冰淇淋：在冰淇淋中加入麦乳精，增添一份独特的口感。
麦乳精蛋糕：烘焙蛋糕时加入麦乳精，使蛋糕更加香甜可口。
麦乳精布丁：制作布丁时加入麦乳精，让布丁口感更加丰富。
这些吃法不仅展示了麦乳精的多样性，也体现了人们对美食的无限创意。每一种吃法都能带来不同的口感体验，让人在享受美食的同时，也能感受到生活的美好。
麦乳精是一种营养补充剂，既可以单独饮用，也可以搭配其他食物一起食用。常见的10种吃法包括：
1.直接冲泡饮用；
2.加入牛奶或豆浆中；
3.与咖啡或茶一起搭配；
4.加入果汁中混合饮用；
6.加入面条或汤中食用；
7.与奶油或酸奶混合食用；
8.与酪梨或香蕉混合作为早餐食用；
9.将其加入蛋糕、面包、曲奇等烘焙食品中；
