像素蛋糕赘肉怎么处理？
处理像素蛋糕赘肉有以下几种方式：
1. 切除赘肉部分：使用刀具将像素蛋糕上的赘肉切除，使其形状更加规整。这种方法适用于赘肉较大而且比较明显的情况。
2. 重新修整：如果赘肉较小或者形状不规则，可以使用刀具将其修整成平整的形状。这样可以保留原有的蛋糕形状，并使其更加美观。
3. 用糖霜掩盖：如果赘肉无法切除或修整，可以使用糖霜来掩盖赘肉部分。将糖霜均匀地涂抹在整个蛋糕表面，使赘肉与蛋糕表面融为一体。
4. 添加装饰：如果赘肉较小，可以利用其他装饰物来掩盖赘肉，比如鲜花、水果等。将这些装饰物放在赘肉附近，可以吸引人们的视线，减少赘肉的注意力。
体脂率达标但是看起来胖，肚子大，应该怎么减肥健身？
建议做局部运动，吃饭不要吃撑，肚子大，可以做平板支撑，练习马甲线，下载一个keep,里面有马甲线养成，和腹肌撕裂者，饮食少油少盐，然后尽量把主食改成粗粮。我以前也是不胖，体脂率也都正常，但是生过孩子，肚皮一直都是松松垮垮的，在怎么瘦，肚子还是有的，马甲线当时练习了2个星期，就发现肚子小了，马甲线出来一点，现在锻炼了差不多2个月左右，瘦腰瘦肚子效果很明显，不过我平时还有做有氧运动，差不多一个月瘦了8斤，6月份饮食正常了，有时候会忍不住吃蛋糕，奶茶，火锅，体重就没有怎么变化了，但是现在100斤。局部胖就针对局部练习。
我不知道你用的什么方式测的体脂率，现在的体脂率测量测的是全身脂肪的占的比率，一方面误差较大，另一方面也看不到局部脂肪占比，比如肚子上多少脂肪。
不要迷信市面上的各种体脂称，这种测量方法，从原理上都有缺陷，更何况还有测量误差。最经济实惠看你胖不胖的方式，我看就是吸紧肚皮，用手往外拽你肚皮上的肉，看能拽出来的部分有多厚，如果很厚，肯定就是肚皮脂肪堆积，需要减肥了。
要想减肥，首先说没有局部减肥方式，要让肚子变小，还是得全身减肥。
1.改变热量摄入。减少高GI值热量碳水化合物摄入，调整饮食成分及比例，进食健康碳水化合物，适量增加优质蛋白，提高蔬菜水果比例。
2.增加热量消耗。开始运动，先进行力量训练，增加肌肉，提高基础代谢率，再***以有氧运动，消耗脂肪。
目前很多体脂率测试，都是具有欺骗性的。
比如一些健身房里的简单仪器，测量你皮下脂肪还好，测量内脏脂肪的数据一塌糊涂。
因此，体脂率测试那个数据，自己看看就好，仅供参考。
你这个肚子大其它部位正常的情况，大概也就是两种可能。
第一就是内脏脂肪比较多。
这种情况跟个人体质有关。
经常会看到一些四肢很细肚子大的人，基本都是这种。
解决方案和其它运动减肥方法一样：有氧运动走起就可以。
因为你无论脂肪堆积在哪，它们的供能机制是一样的。
有氧运动到达临界点，全身脂肪会统一溶解供能。
小密语录：越来越多的人开始练习人鱼线，但是今年的人鱼线要这样练。
随着生活水平的提高，越拉越多的人开始注重保持身材。尤其是人鱼线，是大家争相练习的对象。可是，今年的人鱼线，你还在用以前的老招式吗？那你就out了。今年的人鱼线，应该这样练。跟着小密继续往下看吧，学会了这些招式，你可就是走在练习人鱼线的最前端了。
体式详解：
1.右腿单脚站立在地面上，左腿向后抬起，直到与地面平行。
2.伸出双臂，放置在耳朵两侧。弯曲上半身，让其与地面平行。
3.坚持动作20-30秒。
做这个动作能够拉伸到大腿内侧的肌肉。将左腿抬起置于半空中，能够有效的消耗腿部多余的肉的同时还能增强腿部的肌肉力量。除此之外，伸直的双臂，在没有支撑的情况下，还能帮助我们强化手臂的肌肉，消耗手臂的拜拜肉。长期坚持，能够帮助我们练出天鹅臂。
变胖的十种方法？
增肥的方法包括以下几种：
1、进食大量蛋白质，获得健康增肥最重要的因素是蛋白质，肌肉由蛋白质构成，可以让大多数卡路里转变成身体脂肪。
2、补充大量碳水化合物，为增加体重，每天至少吃3餐，确保其中含有大量脂肪、碳水化合物以及蛋白质。
3、进食富含能量的食物，如坚果、干果、谷物、肉类，在食物中添加各种调味料，以便容易进食。
4、提高个人肌肉力量，在健身房中抬起重物，并且尝试随着时间增加，提高物体的重量，有助于让个人获得肌肉质量。
5、喝牛奶，尤其是全脂牛奶，更可以让人体本身获得更多的优质蛋白质和热量
增肥方法一
1.保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
2.临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
3要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
4不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
5想要增肥，我们还需要适当地做一些运动，这样一方面可以锻炼身体，一方面也可以提高我们的食欲，从而实现增肥。
6猛吃猛撑 每天至少要吃四顿，除了平时一日三餐按时准点吃之外，还要在晚上睡之前吃点高脂肪高蛋白的食物
7尽量多吃肉之类食品 特别是猪肉，是长脂肪的。牛肉和鱼类也要补充，在经济许可的情况下大鱼大肉的更好，但也要搭配丰富的蔬菜，水果。能吃到高营养又美味的食物最好不过，那样更***自己的食欲。
8天天喝鸡汤
9想要增肥，我们还需要时时刻刻保持一个良好的心情，这样不仅有助于我们身心健康，也有助于我们提高食欲，从而实现增肥。
健康增肥的方法有
1、合理搭配饮食，科学用餐，适当多吃肥肉、蛋糕、排骨肉汤、猪蹄汤、大枣莲子羹、鸡蛋、豆类、奶类、新鲜蔬菜、水果等食物，糖分多，营养丰富，有助于增肥的作用;
2、按时睡觉，不要熬夜;
3、适当增加运动量，比如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动，加速机体的消化吸收功能，不要剧烈运动;
4、放松心态，保持心情愉快。
想长胖在饮食方面选择食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。让对你有益的饮食随处可见。
除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。
吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能***身体摄入更多的热量。
1、调理饮食：饮食中的能量摄入要大于消耗，饮食结构合理，除每日的三餐外也可适当进行加餐，加餐食物可以有奶类、点心、坚果类如核桃、巴旦木、夏威夷果等。正餐建议增加大米、白面等碳水化合物，同时搭配鸡蛋、牛奶、大豆、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，达到促进皮下脂肪、肌间脂肪生成的目的。此外，用餐前尽量避免大量饮用汤、饮料等，容易影响之后的进食量；
2、坚持健身：增肥不仅仅是增加脂肪，也需要增加肌肉，而增肌相对有效的方式之一是适量坚持进行有氧运动，包括跑步、瑜伽等，提升机体的热量代谢能力，促进体魄的强健，并且塑造线条优美的身材；
3、改善不良生活习惯：体重过轻的人群需要保证充足的睡眠，以及心情舒畅，从而保证机体的新陈代谢正常运行，才可对于摄入的营养成分充分吸收，并且转化身体所需的脂肪，有利于增肥；
4、治疗原发病：自身患有糖尿病、甲状腺功能亢进、垂体功能减弱、消化吸收功能障碍、肾脏病变、恶性肿瘤等疾病的人群，均伴有体重减轻、瘦弱、营养不良的典型表现。单纯通过改善饮食、增加运动等方法，并不能达到良好的增肥效果，因此需在专业医生的指导下治疗原发病，进而改善体重过轻的现象。
有适合胖女孩的仙女裙推荐吗？
胖女孩，也是非常可爱的呀。胖本无罪，但只是因为太多人追求以瘦为美，所以胖才成了一件不太光彩的事情。其实作为身材肥胖的姑娘，再穿搭中也必然有着自己的烦恼，而我们只需要选择更适合自己的穿搭造型，就可以呈现出一种更加甜美可爱的形象。
每个女孩子都特别喜欢仙女裙，白色的连衣裙飘飘似仙，穿起来更有一种灵动的美感。即便是微胖的姑娘，也可以选择白色连衣裙的穿搭造型，需要注意的是在设计上尽量的简约，不要用太多的装饰来形成一种臃肿感。而在衣袖的设计上，则可以选择宽松的泡泡袖，灵动而甜美，还可以掩盖手臂的赘肉。
除了一些宽松造型的连衣裙，其实修身款的连衣裙对胖MM来讲，也是可以尝试的。不过这其中还是有一定的小技巧的，比如说这件复古风连衣裙，就是有些修身的造型，衣领选择了复古的方领造型，利用比较大的露肤面积，而呈现出一种时髦的气息，视觉上也是比较减龄而可爱的。
除了复古的方领造型，可爱的娃娃领也是女孩子们喜欢的元素。尤其是胖MM更喜欢一些甜美风的穿搭造型，所以适当的利用娃娃领，来增强个性范也是不错的。不过裙摆最好选择宽松的造型，可以完美的掩盖有着粗壮的双腿，并且修饰腹部线条。让穿着者看起来没有那么臃肿。
其实如果想要更加显瘦的话，自然还是需要一些深色系的连衣裙。除了黑色以外，深蓝色也是一种比较高级显瘦的颜色。腰身处利用利落的剪裁，勾勒出更加曼妙的身形，搭配不规则的裙摆，恤蕾丝元素的点缀，更显得甜美大方了许多。
修身款的衬衣裙，做成格纹的元素，更有一种精致显瘦的效果。尤其是衣领是精致的立体翻领元素，自然的拉伸视线，有一种非常显瘦的效果。像这种修身格纹裙，特别的利落大方，也是非常感激优雅的，显瘦效果也是不错的。
如果你总觉得自己有些胖，那么可以试着尝试这几款显瘦的仙女裙。以上就是小疯为大家分享的时尚小知识了，还希望能帮到更多爱美的宝贝们。
衬衫裙
对于上半身微胖的女生，哪里胖遮哪里，绝对是穿衣搭配显瘦准则，选择一条上半身较为宽松的衬衫裙能够完美的遮住肉肉的手臂，同时利用短款和开叉款把腿露出来，搭上一双高跟鞋分分钟变成大长腿！
黑色连衣裙
小黑裙从赫本开始，就象征着神秘和优雅。显瘦A型完美收腰,V领更能凸出颈部曲线，散发女人独有的魅力。
慎选择短裙：当然不能穿太短的裙子，裙摆长度尽量在膝盖以下，这样小粗腿就能被藏住了。
