包谷粒的稀饭怎么做法？
首先把晒干的包谷籽放到木碓和石碓里，加少量水舂去皮，再舂成砂砂，簸去皮再用大筛和小筛分别筛出大、中、小粒三种不同的包谷砂，大粒包谷砂用来煮稀饭，
在铁锅或土锅内一次放足水，用柴禾煮到2小时左右，待煮熟后再放上蔬菜之类，备些豆豉或辣子，吃起来味美香甜
2.米先淘洗好，加点盐跟油拌均，盖上保鲜膜放冰箱速冻最少半小时。
3.电饭锅加水，按下煮饭键/煲汤键把水煮沸，再把米从冰箱拿出，放到电饭锅中煮，20分钟左右（不要把盖锅盖严）
4.打开看看，米粒吸水后比米饭软的状态的时候，加一点点油，再盖上锅盖煮5分钟
包谷粒稀饭的做法如下：
材料： - 包谷粒 1 杯 - 大米 1 杯 - 水 6 杯 - 盐 适量
步骤：
2. 煮开后，转小火，盖上锅盖煮 20 分钟。
3. 加入适量的盐，继续煮 10 分钟至米粒烂熟，包谷粒软烂。
4. 熄火，稍微搅拌一下，让稀饭更加均匀。
5. 可以根据个人口味加入一些葱花、姜末、香菜等调味料。 包谷粒稀饭煮好后，口感鲜美，营养丰富，是一道非常健康的早餐或午餐食品。
材料
长粒香米60g，大麦米60g，甜玉米粒150g，南瓜100g，有机亚麻仁油1汤匙（15ml）
做法1、长粒香米和大麦米洗干净，取100g甜玉米切碎加入适量清水，放入汤锅中熬煮成玉米汁。
2、待玉米汁变得稍粘稠时，放入长粒香米和大麦米，再加入适量清水及剩余的50g整粒的甜玉米粒，熬煮成粥。
3、南瓜去皮洗净切滚刀块，放入粥中，待南瓜变软，淋入亚麻仁油即可
主料
苞谷糁适量
辅料
食用碱适量
水适量
苞谷糁稀饭的做法步骤
1.汤锅+水烧热
2.取适量苞谷糁，清水淘洗
3.水开后倒入苞谷糁，+1g食用碱（为了稀饭快熟以及增加粘稠度），碱的用量根据水量调整，过多稀饭会发苦
4.大火煮开，转小火20分钟，期间要时常搅拌以防溢锅及粘锅底
怎么熬玉米糁？
首先将玉米糁洗净，准备一锅水烧开下入玉米糁，开小火不停的搅动，然后加入见面，苞谷糁的营养物质丰富，还有维生素E，亚硫酸卵磷脂的含量也非常高，常吃玉米糁，对身体大有好处
苞谷糁面怎样做好吃？
包谷糁可是真正的绿色健康食品。在以前物质不发达的时候，它可是当之无愧的主食。它其实就是玉米粒直接上磨磨碎的粗颗粒，有很丰富的膳食纤维。又因为研磨的不碎，保留了大部分玉米的营养物质和有益成分，是当之无愧的玉米的最好加工食品。
现在随着三高越来越严重，人们开始推崇绿色健康轻食，减轻肠胃的负担。玉米糁成了新宠，从无人问津的状态一下成为主食新宠，下面就来说说玉米糁都有什么吃法。
玉米糁不好煮透，所以最好的办法就是先把玉米糁浸泡12个小时后再煮，这样就很容易熟透了。
做法很简单，红薯去皮后切成小块。泡好的玉米糁下下锅熬的快要熟的时候放入红薯块，熬熟就能吃了。
这种玉米糁红薯粥非常的香甜，玉米味很浓，有很好的调理肠胃的作用。同时红薯和玉米糁膳食纤维都很丰富，所以有很强的通肠清便效果。
玉米糁还可以用来下杂面条，在煮好的玉米糁汤里下入杂面，稠乎乎，吃一碗又暖胃还抗饿。是中原地区老百姓晚饭的常见种类。
泡好的玉米糁加水开始煮，煮到快好的时候下入杂面，杂面可以是红薯面，绿豆面，荞麦面都可以。
面条熟了之后下点红薯叶，红薯藤，盐，滴点香油就可以吃了。吃的时候就面饼，大蒜和咸菜非常有家常味道。
以前玉米糁可不舍得做馒头，它再粗糙也还是粮食。所以一般都用菜叶子来顶替。现在生活条件好了，用玉米糁做馒头远比黄面馒头要好吃的多，香的多。
玉米糁泡好后先下锅煮软，然后用这个玉米糁汤放凉了和面。最后做成馒头上笼蒸熟就行了。
