宝宝吃三文鱼的做法?
三文鱼是一种富含营养的,富含Omega-3脂肪酸、维生素D、蛋白质和微量元素等成分,适合宝宝食用。以下是适合宝宝吃的三文鱼做法:
材料:
1. 鲜三文鱼一条
(图片来源网络,侵删)
2. 姜片2-3片
宝宝吃的三文鱼怎么做?
材料都在此
(图片来源网络,侵删)
步骤 2
步骤 3
(图片来源网络,侵删)
加热后用叉子仔细挑刺(其实三文鱼尾没刺,强迫症你懂的)
步骤 4
步骤 5
步骤 6
做给宝宝吃的三文鱼,可以做成鱼泥、煲粥、煎着吃等都可以。
在市场上买回来的新鲜三文鱼,取适量清洗干净,切小块,放几片柠檬去腥,然后去掉柠檬,再清洗干净,上锅蒸15分钟,将蒸好的三文鱼查看一下有无鱼刺,再倒入辅食机,加点温水,搅拌细腻,做成鱼泥。
鱼泥可以蒸熟或煮熟给宝宝直接吃,也可以将做好的三文鱼泥取适量放在米粉里搅拌,做成米粥,喂给宝宝吃。
1岁以后的孩子还可吃煎三文鱼,但需适量。
1.把三文鱼洗干净以后滴上几滴柠檬汁去腥味,然后直接蒸熟就可以。
2.把三文鱼拌在饭里头或者做成泥和在面条里头,或者是把三文鱼做成泥拌在宝宝的粥里头给宝宝吃,但是首先要确定孩子对三文鱼有没有过敏的情况,如果有过敏就不要给宝宝吃三文鱼。
做法:
3.将浸泡好的大米煮至软烂。
4.加入三文鱼丁和***丝,煮至三文鱼变色后熄火。
5.盛出来,稍凉一下,就可以给宝宝吃了。
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